Diam-diam Bisa Mengundang Petaka, Terlalu Sering Pakai High Heels Bisa Terkena Neuroma Morton, Kenali Gejalanya

- olahraga yang membutuhkan sepatu ketat, seperti ski atau balet

Terkadang, neuroma terjadi akibat cedera pada kaki.

Penanganan

Perawatan tergantung pada tingkat keparahan gejala. Dokter Anda biasanya akan menggunakan rencana lulus.

Itu berarti Anda akan mulai dengan perawatan konservatif dan beralih ke perawatan yang lebih agresif jika rasa sakit Anda terus berlanjut.

Perawatan di rumah

Perawatan dimulai dengan menggunakan penyangga lengkung atau alas kaki untuk sepatu Anda.

Ini membantu meringankan tekanan pada saraf yang terkena. Perawatan konservatif lainnya termasuk:

- terapi fisik

- latihan peregangan untuk mengendurkan tendon dan ligamen

- memijat bola kaki

- latihan untuk memperkuat pergelangan kaki dan jari kaki