Pantas Masih Lincah Temani Cucu Bermain, Kunci Sehat Nenek Ini Akhirnya Terbongkar, Ternyata Rutin Minum Ramuan Asam Jawa

Asam jawa merupakan sumber yang kaya akan magnesium.

Bahan ini juga mengandung lebih banyak kalsium daripada banyak makanan nabati.

Kombinasi kedua mineral ini, ditambah latihan menahan beban, dapat membantu mencegah osteoporosis dan patah tulang.

Tubuh membutuhkan vitamin D untuk menggunakan kalsium.

Oleh karena itu, Anda bisa memanfaatkan asam jawa untuk memperkuat tulang.

Cara Membuat Air Rebusan Asam Jawa

Sebenarnya Anda bisa memakan asam jawa secara langsung.

Namun cara ini dihindari banyak orang karena terlalu asam.

Karena itu, banyak orang mengolahnya dengan cara merebusnya.

Berikut adalah cara membuat air rebusan asam jawa.

Baca Juga: Jadi Rempah Serbaguna, Cengkeh Nyatanya Simpan Segudang Manfaat Ini untuk Kesehatan, Belum Banyak Orang Tahu

Bahan: