Pantas Saja Sering Terbangun Tengah Malam, Ternyata Kebiasaan Inilah yang Jadi Penyebanya, Nomor Satu Sering DIlakukan

GridHype.ID - Tak banyak yang tahu, sederet kebiasaan ini ternyata membuat kita terbangun tengah malam loh.

Kebiasaan apa saja ya? Untuk mengetahuinya mari simak ulasannya berikut ini.

Sebagaimana diketahui, tidur adalah keadaan istirahat alami pada berbagai binatang menyusui, burung, ikan, dan binatang tidak bertulang belakang seperti lalat buah Drosophila.

Sedangkan pada manusia dan banyak spesies lainnya, tidur penting untuk kesehatan.

Melansir dari Wikipedia, manusia menghabiskan sepertiga dari waktu hidupnya dengan tidur.

Tidur bukan saja karena kelelahan tetapi juga karena kebiasaan dan pola hidup.

Sebagai manusia, periode kehidupan kita terbagi menjadi dua:

- saat tidur

- saat terbangun

Kedua periode ini saling melengkapi satu sama lain, saling melengkapi dalam menyempurnakan proses-proses yang terjadi dalam tubuh kita.

Baca Juga: BERITA TERPOPULER: Rachel Venya Ditudingan Selingkuh Ketika Jadi Istri Okin, Penampilan Nagita Slavina Bikin Melongo sampai Belum Terlambat Minum Air Serai Sebelum Tidur

Sementara itu, kamu pernah tidak mendadak terbangun tengah malam?