Pantas Sering Sakit-sakitan, Makan Buah Jeruk dengan Kondisi Ini Malah Mengundang Malapetaka, Stop Mulai Sekarang

Ini karena buah jeruk merupakan salah satu buah yang kaya akan serat.

Sehingga organ pencernaan akan bekerja jauh lebih keras saat tidur.

Jika melanggar hal ini, anda akan menghadapi masalah yang besar yang bisa membuat tubuh sakit-sakitan.

Selain buah jeruk, anda juga tidak boleh makan buah yang rasanya asam sebelum tidur.

Buah-buah tersebut adalah strawberry, kiwi, lemon, tomat, raspberry, dan buah dengan ciri khas rasa asam lainnya.

Baca Juga: Bukan Maksud Hati Menakut-nakuti, Punya Kebiasaan Makan Seperti Ini Ternyata Bisa Bikin Kesehatan Jantung Melemah, Stop Mulai Sekarang

Tapi larangan makan buah-buahan di atas tidak berlaku jika anda makan pisang sebelum tidur.

Berbanding terbalik dengan buah jeruk, makan pisang sebelum tidur bisa membuat tubuh rileks dan nyaman.

Ini membuat anda cepat tidur dan bisa istirahat dengan nyaman.

Ini karena pisang memiliki kandungan triptophan dalam pisang yang bisa membantu Anda tidur nyenyak.

Selain itu, kandungan laktatarium dalam selada memiliki sifat sebagai penenang karena bisa membuat otak rileks.

Jadi mulai sekarang stop makan jeruk sebelum tidur.