Kabar Gembira untuk Para Lansia, Coba Rutin Minum Air Rebusan Ini selama 7 Hari dan Rasakan Perubahannya, Dijamin Tak Perlu Lagi Beli Obat

Rutin minum air rebusan terong, tubuh dapatkan secara teratur Vitamin A, B1, B2, C, dan E, juga mineral.

Baca Juga: Satu Indonesia Baru Tahu, Air Rebusan Terong Ternyata Ampuh Turunkan Kolesterol, Begini Caranya

Menambahkan dari Kompas.com, manfaat nutrisi yang terkandung dalam terong ungu bagi tubuh adalah sebagai berikut:

Bermanfaat bagi sistem pencernaan

Menurut ahli diet Tiffany Ma, serat dalam terong ungu merupakan gabungan antara serat tidak larut dan larut, membuat sistem pencernaan lebih sehat.

Serat tidak larut tidak bergabung dengan air (dan cairan lainnya) di usus.

Artinya, serat ini mendorong pergerakan makanan melalui usus, dan mencegah serta menghilangkan sembelit.

Di sisi lain, serat tidak larut menciptakan zat kental seperti gel yang membentuk tinja, memperbaiki sembelit (dengan melunakkan tinja kering) dan diare (dengan mengentalkan tinja cair).

Melindungi kesehatan jantung

Karena seratnya, terong ungu dapat membuat tekanan darah dan kadar kolestrol ada dalam rentang yang sehat, otomatis menyehatkan jantung.

Selain itu, antioksidan dalam terong ungu juga akan membantu.

Sebab, radikal bebas berperan dalam perkembangan aterosklerosis atau penumpukan plak di arteri yang dapat menyebabkan penyakit jantung.