Ampuh Kurangi Risiko Terkena Kanker Payudara, Yuk Mulai Sekarang Rajin Konsumsi 3 Jenis Buah-buahan Ini

GridHype.ID - Kanker payudara memang menjadi salah satu jenis kanker yang paling ditakuti kaum hawa.

Sebagaimana diketahui, kanker payudara lebih sering menyerang wanita daripada laki-laki.

Bahkan kanker payudara sendiri tidak memandang usia, baik tua maupun muda bisa berisiko terkena kanker payudara.

Untuk mengurangi risiko terkena kanker payudara, kamu bisa rutin mengonsumsi jenis buah-buahan ini loh.

Setidaknya sebuah studi berjudul “Fruit and vegetable consumption and breast cancer incidence: Repeated measures over 30 years of follow-up” yang diterbitkan dalam The International Journal of Cancer (IJC) pada 2019 menemukan bahwa konsumsi buah secara teratur dapat mengurangi risiko kanker payudara, terutama subtipe yang lebih agresif pada wanita di atas 30 tahun.

Buah dianggap bisa melawan kanker payudara bukan hanya karena mengandung antioksidan, yakni senyawa yang dikenal dapat melawan radikal bebas penyebab kanker.

Buah ditemukan memiliki komponen lain yang dipercaya bisa juga berperan dalam memberikan manfaat ini.

Jadi bisa dikatakan sangat menguntungkan sekali jika kita mau mengonsumsi buah secara teratur.

Lagi pula, selain manfaat potensialnya untuk kanker payudara, buah, terutama buah segar baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: Tiga Hal Ini Mampu Tingkatkan Risiko Kanker Payudara, Jangan Sepelekan Mulai Sekarang

Melansir WebMD, jika menjadi bagian dari diet sehat, buah bukan tidak mungkin dapat membantu menangkal berbagai penyakit lain, seperti:

• Penyakit jantung
• Tekanan darah tinggi (hipertensi)
• Diabetes tipe 2
• Batu ginjal
• Kanker mulut
• Kanker lambung atau kanker perut
• Kanker usus besar