Tak Disangka, 3 Bahan Makanan Ini Ternyata Bisa Turunkan Risiko Kanker Payudara, Simak Penjelasannya!

Bahan makanan tersebut dapat diolah dalam bentuk salad agar lebih nikmat saat disantap.

Untuk menjaga kandungan yang ada dalam sayur, waktu memasak harus diperhatikan.

Memasak sayur sebaiknya tidak dalam waktu yang lama agar kandungannya tetap terjaga.

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan juga turut berpengaruh bagi pemenuhan serat dalam tubuh.

Kacang yang dikonsumsi dapat berupa kacang almond atau kacang polong.

Selain serat, kacang polong memiliki kandungan zat besi dan protein yang baik bagi tubuh.

Kacang juga dapat dikonsumsi secara santai dengan menjadikannya camilan sehari-hari.

Meskipun kanker payudara adalah penyakit yang mengerikan dan cenderung sulit pengobatannya, namun risikonya dapat diturunkan melalui makanan-makanan tersebut.

(*)