Pantas Saja Dianjurkan untuk Berbuka Puasa, Ternyata Ini Sederet Manfaat Konsumsi Kurma yang Baik untuk Kesehatan

GridHype.ID - Bagaimana puasa kamu hari ini? Masih tetap kuat bukan?

Harus tetap semangat ya meski tengah berpuasa.

Seperti yang kita tahu, umat muslim di seluruh dunia saat ini tengah menjalankan ibadah puasa Ramadhan 1442 H.

Karena selama 13 jam lebih kita tidak makan dan minum, ada baiknya kita harus selalu menjaga asupan makanan ya.

Baca Juga: Tak Cuma Sunnah, Rupanya Menyantap Kurma Saat Berbuka Puasa Bisa Berikan Manfaat Tak Terduga ini Pada Tubuh

Salah satunya yang sering dianjurkan adalah berbuka puasa dengan yang manis-manis.

Ya, sebaiknya ketika buka puasa kita mengonsumsi makanan yang manis, tapi kandungan gulanya tidak berlebihan, seperti kurma.

Selain ada anjuran dari Nabi Muhammad SAW untuk memakan kurma, juga ada hubungannya dengan kesehatan.

Wakil Dekan FK Universitas Ahmad Dahlan, Dr Agus Sukaca MKes mengungkapkan, kurma memiliki kandungan glukosa sederhana.

Baca Juga: Jadi Idola Saat Berbuka Puasa dan Sahur, Gizi dalam Kandungan Buah Kurma Untuk Kesehatan Tak Main-main, Tinggi Akan Serat

"Ternyata kurma ini buah manis yang mempunyai kandungan glukosa sederhana. Begitu dikonsumsi cepat sekali dikonversi menjadi energi," ungkapnya.

Sehingga kita merasa bertenaga kembali.