Doyan Kopi dan Teh? Coba Berhenti Minum Selama Sebulan, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuhmu

GridHype.ID - Bagi sebagian orang, minum kopi dan teh menjadi rutinitas harian yang wajib dilakukan.

Bahkan saking hobinya, orang merasa aneh jika satu hari tidak minum kopi atau teh.

Entah di pagi hari, siang hari, bahkan di malam hari.

Baca Juga: Jangan Takut Periksa ke Dokter, 3 Hal Berikut ini Jadi Pertanda Jika Menstruasimu Tidak Sehat

Dua minuman ini jadi favorit bahkan sampai banyak yang kecanduan meminumnya.

Kendati bermanfaat jika dikonsumsi dalam jumlah yang benar, nyatanya meninggalkan teh dan kopi juga simpan sejuta khasiat loh.

Melansir Sajian Sedap, khasiat itu bahkan sudah bisa terlihat jika kamu mau meninggalkan teh dan kopi selama sebulan.

Baca Juga: Pare, Si Pahit yang Miliki Segudang Manfaat Kesehatan Bagi Tubuh, Melawan Sel Kanker Hingga Kolesterol

Hal itu diketahui dari buku serta konsultan, Chris Bailey yang melakukan percobaan dengan tidak minum kopi serta teh.

Dari eksperimen yang dilakukan, tubuh mengalami beberapa perubahan yakni :

1. Metabolisme

Mengganti teh dan kopi dengan air putih di pagi hari bisa memperbaiki bahkan merangsang metabolisme tubuh hingga 24%.

Baca Juga: Kalori 3 Buah Lebih Banyak dari Mi Instan, Ternyata Ini Bahaya Kesehatan di Balik Lezatnya Kerupuk

2. Detoksifikasi

Untuk bisa beralih dari teh dan kopi, kamu biasanya akan menggantinya dengan air putih.

Mengganti minuman ini bisa membuat tubuh mengeluarkan racun yang ada.

3. Berat Badan

Yang langsung terlihat adalah soal berat badan.

Baca Juga: Tak Teliti Saat Pesan Menu Ayam Lewat Room Service, Satu Keluarga Dilarikan ke Rumah Sakit Usai Memakan Ayam dengan Ciri Berikut ini

Kopi dan teh biasanya dinikmati dengan gula sehingga berisiko meningkatkan berat badan.

Dengan mengurangi konsumsi teh dan kopi tentu berat badan seseorang bisa mulai berkurang.

Efek Samping Kopi dan Teh

Kendati digemari banyak orang, dua minuman ini sebenarnya punya efek samping jika dikonsumsi berlebihan.

Baca Juga: Mulai Sekarang Coba Tambahkan 2 Sendok Minyak Kelapa Saat Memasak Nasi, Lihat Perubahan yang Luar Biasa ini Saat Nasi Matang dan Rasakan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

Melansir Kompas.com, efek samping yang bisa dirasakan ke tubuh ialah sebagai berikut :

1. Kopi

Zat alami pada kopi yang dinikmati tanpa disaring bisa meningkatkan kadar kolesterol serta mengurangi kepadatan tulang.

2. Teh

Teh mengandung tanin, kandungan ini diketahui dapat mengganggu penyerapan zat besi yang ada dalam tubuh.

(*)