:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/03/14/1316534333.jpg)
Anda akan mendapat segudang manfaat dengan menambahkan kubis ke dalam menu makanan harian.
Dosis ekstra vitamin K dan C serta konsentrasi seratnya yang tinggi, B6 dan asam folat, menjadikan kubis makanan yang sebaiknya tidak kamu lewatkan.
4.Kembang kol
Kembang kol dan daunnya.
:blur(7):quality(50)/photo/2019/10/16/3834196566.jpg)
Dengan kandungan vitamin C dan seratnya yang tinggi, kembang kol tak hanya bergizi namun juga memiliki rasa yang lezat.
Sayuran berwarna hijau yang kaya asam folat dan serat efektif membantu membersihkan dan memperkuat ginjal.
5.Bawang putih
Bawang putih juga memiliki jumlah antioksidan yang tepat bagi tubuh.
Anda tidak perlu khawatir tentang cara memasaknya, cukup dengan merebusnya maka itu tidak akan mengurangi kandungan gizi dalam bumbu dapur beraroma kuat ini.
Manfaat meletakkan bawang putih di bawah bantal
:blur(7):quality(50)/photo/2020/06/02/488927305.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)