Asupan Cairan Penting Bagi Tubuh Selama Bulan Ramadan, Berapa Jumlah Konsumsi Air yang Harus Kita Minum?

Selain itu, cairan juga dapat mengontrol suhu tubuh membantu pencernaan, membawa nutrisi ke seluruh tubuh.

Sedangkan bagi organ vital, cairan sangat penting bagi persendian, menghilangkan zat-zat kotor dalam tubuh dan menjaga usus tetap bekerja secara teratur.

Baca Juga: 5 Tips Ajarkan Puasa Ramadan agar Si Kecil Kuat Seharian!

Aswegen mengatakan tantangan selama Ramadhan adalah memastikan kebutuhan cairan tubuh cukup selama periode yang lebih singkat dari hari itu.

Artikel ini telah tayang di NOVA.ID dengan judul Jumlah Konsumsi Air Minum Selama Puasa, Ternyata Tubuh Kita Akan Beradaptasi hingga Siap untuk Puasa Berikutnya(*)