GridHype.ID -Tips kesehatan berikut ini akan membagikan daftar obat terbaik untuk GERD dan asam lambung.
Tak cuma obat kimia saja, bahan alami ini ternyata juga ampuh mengobati penyakit GERD dan asam lambung loh.
Mari kita simak baik-baik tips kesehatan ini!
Asam lambung tinggi bisa dikarenakan telat makan, stress, infeksi bakteri, hingga tumor.
Sebagian besar kasus asam lambung tidak berbahaya.
Namun, orang bisa terganggu aktivitasnya karena rasa tidak nyaman yang ditimbulkan.
Umumnya, asam lambung yang diproduksi secara berlebihan akan berimbas pada naiknya cairan tersebut ke kerongkongan.
Ketika fungsi kerongkongan terganggu, maka kerongkongan tidak akan menutup dengan benar dan membuat isi perut kembali ke kerongkongan, sehingga menyebabkan gejala asam lambung.
Kondisi melemahnya otot kerongkongan tersebut dikenal dengan nama gastroesophageal reflux disease (GERD). Namun, orang awam lebih mengenalnya dengan sebutan penyakit asam lambung.
Penderita penyakit asam lambung kronis tidak boleh mengonsumsi makanan penyebab asam lambung naik, meski hanya sedikit.
"Makanan memainkan peran utama dalam mengendalikan gejala asam lambung dan merupakan terapi lini pertama yang digunakan untuk penderita GERD," kata ahli gastroenterologi di Johns Hopkins Medicine, Ekta Gupta.
Baca Juga: 5 Minuman Ini Bisa Untuk Mengatasi Asam Lambung, Tanpa Pakai Obat Lagi
Obat terbaik untuk asam lambung dan GERD
Studi tinjauan yang diterbitkan di Journal of Current Opinion in Gastroenterology menunjukkan bahwa perubahan pola makan adalah pengobatan lini pertama GERD, bukan obat resep.
Terapi nonfarmakologis, seperti manajemen pola makan, saat ini dianggap sebagai cara terbaik untuk mengelola GERD.
Tinjauan pada 2019 dalam jurnal Current Medicinal Chemistry menunjukkan bahwa makanan tinggi lemak, kopi, cokelat, makanan pedas, dan alkohol semuanya meningkatkan asam lambung.
Direktur medis dari Concepto Diagnostics, dr Tariq Mahmood mengatakan: "Sensasi terbakar yang dirasakan di area dada terjadi saat asam lambung naik kembali ke tenggorokan.
Saat menelan, otot di bagian bawah kerongkongan mengendur agar makanan atau minuman masuk ke perut kamu.
Namun, jika otot tidak rileks atau melemah seiring waktu, asam lambung dapat mengalir kembali ke kerongkongan, yang menyebabkan iritasi dan pembengkakan."
Berikut rangkuman herbal yang membantu kamu untuk redakan asam lambung.
Makanan tinggi serat
Mengonsumsi makanan tinggi serat akan membuat seseorang kenyang lebih lama dan mencegah naiknnya asam lambung.
Makanan tinggi serat yang baik dikonsumsi tubuh contohnya, gandum, oat, pasta gandum, beras coklat, kulit kentang, kacang-kacangan, dan brokoli.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Benarkah Buah Mangga Termasuk Makanan yang Memicu Asam Lambung Naik?
Madu
Madu memilki efek melindungi lambung dengan menghambat pertumbuhan bakteri di lambung, serta menyembuhkan ulser peptik.
Madu terbukti memiliki khasiat sebagai antiinflamasi, antibakteri, dan menyembuhkan luka.
Bunga kantil
Bunga kantil atau cempaka putih sering dikaitkan dengan segala sesuatu yang berbau mistis atau gaib.
Namun ternyata, air rebusan bunga kantil dipercaya ampuh mengatasi masalah pada perut, termasuk GERD dan asam lambung.
Buah dewandaru
Buah dewandaru atau sebagian orang mengenalnya dengan buah ceremai memiliki antioksidan tinggi dan berkhasiat mengurangi asam lambung.
Buahnya kecil berwarna hijau, oranye, dan merah dengan rasa yang asam segar.
Kunyit putih
Kunyit putih adalah salah satu tanaman rimpang yang memiliki khasiat menetralkan asam lambung.
Kunyit putih mengandung saponin, flavonoid, dan kurkumin yang baik untuk lambung dan saluran pencernaan.
Daun pepaya
Daun pepaya mengandung flavonoid dan fenol yang jauh lebih tinggi dibandingkan buahnya. Kandungan ini terbukti memberi efek signifikan dalam menurunkan asam lambung.
Rasanya pahit namun enak, membuat daun pepaya sering dijadikan sayur untuk dikonsumsi sehari-hari.
Selain menjaga asupan makanan kamu dan mengonsumsi herbal untuk asam lambung, kamujuga harus menjaga pola hidup sehat untuk mencegah asam lambung naik.
Istirahat yang cukup, makan teratur, berhenti merokok, dan hindari makan-makanan yang pedas akan sangat membantu kamumenjaga asam lambung tetap stabil.
Artikel ini telah tayang di TribunPontianak.co.id dengan judul "Obat Terbaik untuk GERD dan Asam Lambung, Ada Bunga Kantil dan Daun Pepaya"
Baca Juga: Tips Kesehatan, Makanan Enak Ini Ternyata Bisa Jadi Pemicu Asam Lambung Naik, Catat Baik-baik!
(*)