GridHype.ID -Apakah kamu punya penyakit asam lambung?
Dan apakah asam lambung kamu sering naik?
Kalau iya, kamu harus simak tips kesehatan berikut ini sampai habisa.
Seperti diketahui, asam lambung adalah cairan bersifat asam yang berada di dalam lambung, cairan tersebut adalah HCl yang memang memiliki kadar keasaman tertentu untuk membunuh mikroorganisme.
Asam lambung dibutuhkan oleh tubuh, tetapi cairan tersebut menjadi masalah ketika terpancing untuk naik ke saluran pencernaan atas hingga bisa dirasakan oleh indera pengecapan atau pada pangkal lidah.
Naiknya asam lambung ini bisa menyebabkan rasa tidak nyaman, mual, hingga muntah yang membuat aktivitas menjadi tidak bisa dilakukan dengan optimal.
Menghadapi hal ini, sebenarnya ada banyak langkah yang menjadi pilihan, salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah.
Namun, dikutip dari Health Line dan WebMD, hanya ada 2 buah yang menjadi solusi dari asam lambung ini.
Mudah dan murah, sebaiknya kamu konsumsi 2 buah ini ketika asam lambung naik.
Pisang
Bagi penderita asam lambung pastinya tidak asing dengan buah yang satu ini.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Inilah 6 Pertolongan Pertama saat Asam Lambung Naik
Pisang agaknya sudah menjadi ‘sahabat’ bagi penderita asam lambung karena memang ampuh dalam menghadapi efek dari asam lambung yang naik dan bisa mengurangi keluhan atau gejala dari kondisi tersebut.
Buah ini tidak mengandung sitrus sehingga baik untuk penderita asam lambung, ditambah lagi pisang dapat mendorong makanan melewati saluran pencernaan.
Kondisi ini bisa mencegah naiknya asam lambung mengingat menumpuknya makanan di usus bisa jadi menambah kadar asam lambung.
Melon
Tak banyak yang satu, buah yang satu ini juga bisa menjadi solusi asam lambung yang baik.
Pasalnya, melon mengandung magnesium yang kerap ditemukan di dalam obat asam lambung, serta kandungan pH sekitar 6,1 di dalam buah melon dapat menjadikannya sebagai salah satu buah yang baik untuk penderita asam lambung naik.
Di dalam buah melon juga cenderung tidak mengandung rasa asam sehingga tidak memicu asam lambung untuk kembali naik atau memperparah gejala yang dirasakan.
Mengonsumsi pisang atau melon juga bisa mencegah terjadinya refluks asam lambung atau kondisi yang terjadi ketika asam di lambung bocor dan mengalir naik ke kerongkongan.
Catat ya!
Artikel ini telah tayang di Sonora.ID dengan judul "Asam Lambung Naik Bikin Mual Seharian, Cuma 2 Buah Ini Jadi Solusi"
Baca Juga: Jangan Diulangi Lagi, Inilah Kebiasaan Penyebab Asam Lambung Naik
(*)