GridHype.ID -Orang tua wajib simak tips kesehatan berikut ini.
Pasalnya tips kesehatan ini akan membahas soal kolesterol yang bisa menyerang anak-anak.
Ya, bukan hanya menyerang orang dewasa saja, kolesterol yang tinggi juga bisa terjadi anak-anak.
Sayangnya, kolesterol tinggi pada anak sangat jarang diketahui.
Hal ini diungkapkan oleh Dokter Spesialis Gizi Klinik dr. Putri Sakti, M. Gizi, Sp. GK, AIFO-K, CBCFF.
"Bisa, jadi hiperkolestrol bisa muncul dari anak-anak, tapi memang jarang diketahui," ungkapnya pada awak media di Jakarta, Kamis (18/5/2023).
Anak-anak pun juga memiliki risiko penyakit lain karena kolesterol tinggi ini.
Di antaranya seperti darah tinggi hingga gangguan fungsi ginjal pada anak.
"Bisa jadi efek tidak langsung dari si kolestrol atau lemak yang numpuk di dinding pembuluh darahnya. Jadi fungsinya gak bagus," paparnya lagi.
Lebih lanjut dr Putri pun membagikan beberapa tips mengatur pola makan untuk anak-anak yang berisiko tinggi alami gangguan kolesterol.
Misalnya karena faktor genetik atau kelebihan berat badan.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Cuma Modal Jus Buah Ini Saja, Kadar Kolesterol yang Tinggi Dijamin Langsung Turun!
"Berbeda dengan orang dewasa, ada diet khusus.
Kalau anak-anak balik lagi, kebutuhan kalorinya tidak bisa dipotong terlalu besar karena butuh dan berkembang," tambah dr Putri.
Sehingga pola makan harus sesuai dengan kebutuhan usia, berat, tinggi badan, dan jenis kelamin anak.
Jadi, kebutuhan makan dianjurkan untuk dikembalikan normal sesuai kondisi anak
Selain mengatur pola makan, ia mengingatkan olah fisik atau olahraga yang rutin.
Berbeda dengan orang dewasa, kebutuhan olahraga anak ternyata lebih besar.
"Usia anak sampai 18 tahun minimal bukan 30 menit seperti kita.
Tapi minimal 1 jam per hari. Tujuannya agar tidak diet ketat, tapi lemak dan kolesterol mereka turun secara bertahap," pungkasnya.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul "Kolesterol Tinggi Bisa Terjadi Pada Anak, Ini Upaya yang Bisa Dilakukan"
Baca Juga: Tips Kesehatan, Pengidap Kolesterol Sebaiknya Stop Minum Minuman Ini
(*)