GridHype.ID -Tips kesehatan kali ini akan membagikan cara mengatasi penyakit asam urat.
Tips kesehatan untuk asam urat ini cuma menggunakan daun salam sebagai obat alami.
Untuk tahu caranya, mari kita simak tips kesehatan berikut sampai selesai!
Berikut manfaat daun salam untuk mengatasi penyakit asam urat.
Daun salam adalah tanaman herbal yang biasa digunakan orang-orang untuk meracik masakan hingga mengobati penyakit.
Daun salam mengandung berbagai vitamin dan zat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Salah satu manfaat daun salam bagi kesehatan tubuh adalah untuk mengatasi penyakit asam urat.
Asam urat tinggi umumnya dialami oleh orang-orang, karena gaya hidup yang salah, misalnya mengonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung purin.
Adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh menyebabkan pengendapan asam urat di persendian.
Asam urat yang tinggi biasanya menyebabkan penderitanya mengalami pembengkakan.
Asam urat juga membuat penderitanya merasakan nyeri hebat di bagian-bagian tertentu seperti jari tangan, lutut, pergelangan kaki hingga jari kaki.
Untuk menurunkan resiko asam urat, kita bisa memulainya dengan memperbaiki gaya hidup dan pola makan sehari-hari.
Dikutip dari health-medicines.com, daun salam dipercaya sangat efektif untuk mengobati asam urat.
Berikut cara meracik daun salam untuk obat asam urat:
- Siapkan bebeapa lembar daun salam dan tiga gelas air
- Cuci daun salam hingga bersih
- Kemudian rebus air dan daun salam hingga mendidih
- Kemudian minum segelas air rebusan daun salam dua kali sehari.
Selain mengonsumsi air daun salam, kamujuga sebaiknya menghindari makanan tinggi purin seperti daftar makanan dan minuman berikut ini:
- Daging jeroan
- Makanan kaleng
- Alkohol
Baca Juga: Tips Kesehatan, Gak Perlu Minum Obat, Asam Urat Ternyata Bisa Diatasi dengan 10 Obat Alami Ini
- Kerang
- Ikan
- Teri
- Tuna
- Asparagus
- Jamur
- Bayam.
Kamu juga perlu menghindari makanan yang mengandung kolesterol dan protein tinggi untuk mengatasi asam urat.
Berolahraga secara teratur serta lebih banyak mengonsumsi sayur dan buah juga dapat membuat kondisi tubuh menjadi lebih baik dan sehat.
Berbeda dengan obat-obatan, minuman herbal seperti air rebusan daun salam tidak akan menyebabkan ginjal bekerja keras untuk menyaring zat tersebut.
Jika mengonsumsi daun salam belum juga mengatasi masalah asam urat kamu secara alami, segera konsultasikan masalah kesehatan asam urat kamukepada dokter.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul "Manfaat Daun Salam untuk Mengatasi Penyakit Asam Urat"
(*)