GridHype.ID -Tips kesehatan kali ini penting diketahui oleh kamu yang mengidap penyakit asam urat.
Sebab, tips kesehatan ini akan membagikan cara alami mengatasi asam urat yang kambuh.
Bagaimana caranya? Mari kita simak tips kesehatan untuk penderita asam urat berikut ini.
Untuk menjaga kesehatan maka tubuh harus dijaga sehingga tetap sehat dan aman dari penyakit.
Penyakit asam urat saat ini menjadi satu momok bagi kesehatan.
Kala asam urat kambuh maka aktivitas menjadi terganggu
. Nah agar asam urat tak mengganggu kalian perlu mengetahui cara mengobatinya.
Menguobati asam urat bisa dengan cara alami dan pakai obat.
Meski begitu hendaknya kita sebaiknya lebih baik mencegah agar tak menderita asam urat.
Namun jika sudah terkena simak cara mengobatinya dibawah ini
Kita ketahui asam urat yang menumpuk di tubuh dapat membentuk kristal dan mengiritasi area persendian.
Nyeri hebat dan pembengkakan adalah gejala asam urat yang paling umum dirasakan para penderita di area persendiannya, termasuk jempol, pergelangan kaki, atau tangan.
Membatasi makanan tinggi purin, seperti jeroan, seafood hingga alkohol, adalah langkah utama untuk mengatasi dan mencegah asam urat.
Selain itu, kita perlu mengetahui cara alami dan pengobatan untuk mengobati asam urat.
1. Cara mengobati asam urat secara alami
Dilansir dari Medical News Today, ada cara alami untuk mengobati asam urat, yaitu:
Minum banyak air
Orang yang terkena serangan asam urat berisiko mengalami pembengkakan dan peradangan di area sendi yang sakit.
Salah satu cara untuk mengobati kondisi ini yaitu dengan minum banyak air.
Dilansir dari Medical News Today, air yang dimaksud adalah air putih diselingi cairan lain seperti teh herbal atau kaldu.
Konsumsi air putih dengan porsi lebih banyak dapat memicu ginjal untuk mengeluarkan banyak cairan untuk mengurngi pembengkakan pada penderita asam urat.
Namun, orang yang mengidap penyakit ginjal atau gagal jantung kongestif, perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum menambah asupan cairan.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Gak Perlu Minum Obat, Asam Urat Ternyata Bisa Diatasi dengan 10 Obat Alami Ini
Kompres es batu
Kita juga bisa mengompres area yang terkena serangan gout menggunakana es batu yang dilapisi handuk atau kain lainnya.
Cara alami ini bertujuan untuk mengurangi peradangan akibat asam urat.
Cara ini sangat mudah.
Kamu cuma perlu menempelkan kompres es selama 20-30 menit di area sendi yang sakit akibat asam urat.
Manajemen stres
Orang yang mengalami asam urat bisa saja menjadi stres karena kecemasan berlebih akan rasa sakit yang ia derita.
Padahal, kecemasan dan stres justru dapat memperburuk rasa nyeri akibat asam urat.
Karena itu, kita dapat melakukan manajemen stres dengan cara:
- Tetap olahraga jika memungkinkan
- Mengambil cuti
- Membaca buku atau menonton film sembari istirahat
- Latihan meditasi
- Senam yoga
Naikkan posisi sendi
Asam urat dapat menyebabkan nyeri dan bengkak, terutama pada kaki, tangan, lutut, dan pergelangan kaki.
Salah satu cara untuk mengurangi pembengkakan adalah meninggikan posisi sendi yang terkena serangan gout.
Kamu bisa menggunakan bantal, kursi, atau penyangga lain agar terasa nyaman.
Konsumsi buah-buahan pereda asam urat
Ada beberapa buah-buahan yang dapat membantu meredakan asam urat, di antaranya:
- Ceri: mengandung antioksidan dan anthocyanin untuk mengurangi peradangan dan nyeri asam urat.
- Pisang: memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat dimanfaatkan sebagai salah satu obat alami untuk meredakan asam urat.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Penderita Asam Urat Wajib Tahu, Bawang Putih Ternyata Ampuh Obati Penyakitmu
- Lemon: gunakan air lemon untuk meredakan nyeri dan pembengkakan akibat gout. Air lemon terbukti dapat menurunkan kadar asam urat.
Kita dapat mempraktekkan cara mengobati asam urat secara alami untuk meredakan rasa nyeri, pembengkakan akibat di sekitar sendi.
Jika cara alami tidak mampu mengatasi rasa nyeri atau pembengkakan akibat serangan asam urat, kamu perlu segera ke dokter.
2. Obat-obatan untuk mengobati asam urat
Ada obat-obatan yang dapat dibeli secara bebas atau diresepkan oleh dokter untuk menobati asam urat.
Obat-obatan tersebut berfungsi untuk meredakan nyeri asam urat sekaligus mencegah kekambuhan.
Dikutip dari WebMD, berikut beberapa obat untuk mengobati asam urat:
Obat non resep
Obat non resep atau dapat dibeli tanpa resep untuk mengobati asam urat adalah nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAID)
Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAID) atau obat antiinflamasi nonsteroid membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada persendian akibat asam urat.
Obat NSAID untuk asam urat yang paling populer adalah ibuprofen dan naproxen.
Obat resep
Berikut beberapa obat yang mungkin diresepkan dokter untuk mengobati asam urat:
- Allopurinol (Aloprim, Zyloprim): mengurangi produksi asam urat
- Colchicine (Colcrys, G loperba, Mitigare): mengurangi pembengkakan
- Febuxostat (Uloric): mengurangi produksi asam urat
- Indometasin (Indocin, Tivorbex): pereda nyeri
- Lesinurad (Zurampic): membantu tubuh membuang asam urat lewat urine.
- Steroid (juga disebut kortikosteroid): melawan peradangan
Rasa sakit akibat serangan asam urat di persendian biasanya membaik dalam 3-10 hari.
Kita dapat mengobati asam urat secara alami dan pakai obat untuk meredakan nyeri hebat, pembengkakan, hingga sensasi panas yang menimbulkan ketidaknyamanan.
Segera kunjungi puskesmas, klinik, atau rumah sakit untuk berkonsultasi dengan dokter jika ingin mengetahui obat-obatan yang sebaiknya diminum untuk mengatasi asam urat dan mencegah kekambuhan.
Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com dengan judul "Saat Asam Urat Kambuh dan Menggangu Aktivitas, Ini Cara Alami Mengobatinya"
Baca Juga: Tips Kesehatan, Gak Pakai Mahal, Obat Asam Urat Bisa Dibuat di Rumah Cuma Modal Daun Salam
(*)