Gridhype.id-Kumpulan doa harian ini mengulas mengenai sunnah yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW saat bangun tidur.
Setelah bangun tidur, adabeberapa adab yang bisa dilakukan sebagai bentuk kumpulan doa harian.
Kumpulan doa harian yang diamalkan setelah bangun tidur ini diketahui mampu memberikan keberkahan bagi kita dalam menjalani kegiatan sepanjang hari.
Terbangun dari tidur malam yang panjang tentu menjadi karunia luar biasa dari Allah SWT.
Maka dari itu, wajib bagi kita untuk senantiasa mensyukurinya lewat kumpulan doa harian.
Adapun hal tersebut telah dituliskan dalam sebuah ayat Al-Quran.
"Dan adalah karena rahmat-Nya, Dia jadikan untukmu malam dan siang, agar kamu beristirahat pada malam hari dan agar kamu mencari sebagian karunia-Nya (pada siang hari) dan agar kamu bersyukur kepada-Nya,” (Q.S Al Qashahs: 73).
Dirangkum dari lamanTribun Kaltim,berikut adalah adab bangun tidur yang bisa dilakukan:
Mengusap Bekas Tidur di Wajah
Hal pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengusap wajah Anda dan membersihkan bekas tidur di wajah.
Hal ini sebagaimana keterangan dalam riwayat yang mengisahkan bahwa Ibnu Abbas Radhiyallahu ‘anhu pernah menceritakan, bahwa Beliau pernah menginap di rumah bibinya, Maimunah Radhiyallahu ‘anha yang tak lain adalah satu di antara istri Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam. Kata Ibnu Abbas:
حَتَّى إِذَا انْتَصَفَ اللَّيْلُ اسْتَيْقَظَ رَسُولُ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- فَجَلَسَ يَمْسَحُ النَّوْمَ عَنْ وَجْهِهِ بِيَدِهِ
Baca Juga: Kumpulan Doa Harian, Amalkan Doa Ini Ketika Kamu Terbangun di Malam Hari
Artinya: Kemudian ketika sudah masuk pertengahan malam, Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam bangun, kemudian beliau duduk, lalu mengusap bekas kantuk yang ada di wajahnya dengan tangannya. (HR. Ahmad 2201, Bukhari 183, Nasai 1631, dan yang lainnya).
Membaca Doa Bangun Tidur
الحَمْدُ ِللهِ الَّذِي أَحْيَاناَ بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَ إِلَيْهِ النُّشُوْرُ
Artinya: “Segala puji bagi Allah yang menghidupkan kami kembali setelah Dia mematikan kami, dan hanya kepada-Nya kami akan dibangkitkan.”
Membaca 10 Ayat Terakhir dari Surat Ali Imran
Adab ketiga yang bisa Anda lakukan ketika bangun tiduryakni membaca 10 ayat terakhir dari surah Ali Imran
Tepatnya mulai ayat:
إِنَّ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَاخْتِلَافِ اللَّيْلِ وَالنَّهَارِ لَآَيَاتٍ لِأُولِي الْأَلْبَابِ
Artinya: “Sesungguhnya dalam penciptaan langit dan bumi, dan silih bergantinya malam dan siang terdapat tanda-tanda bagi orang-orang yang berakal.”
Menggosok Gigi Ketika Bangun Tidur
Hal ini sebagaimana dalam keterangan dalam hadist dari Sahabat Hudzaifah Radhiallahu ‘anhu yang menceritakan:
كَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا قَامَ مِنَ اللَّيْلِ، يَشُوصُ فَاهُ بِالسِّوَاكِ
Baca Juga: Kumpulan Doa Harian Saat Hujan Lebat Disertai Petir, Amalkan Agar Terhindar dari Keburukannya
Artinya: Nabi Shollallahu’alaihi wassalam apabila bangun malam, beliau membersihkan mulutnya dengan bersiwak. (HR. Bukhari 245 dan Muslim 255)
Dalam keterangan lain, dijelaskan pula bahwa Ali bin Abi Thalib Radhiallahu anhu menceritakan, “Kami diperintahkan (oleh Rasulullah) untuk bersiwak, kemudian beliau bersabda,
إن العبد إذا قام يصلي أتاه الملك فقام خلفه يستمع القرآن ويدنو فلا يزال يستمع ويدنو حتى يضع فاه على فيه فلا يقرأ آية إلا كانت في جوف الملك
Artinya: ”Sesungguhnya seorang hamba ketika hendak mendirikan shalat datanglah malaikat padanya. Kemudian malaikat itu berdiri di belakangnya, mendengarkan bacaan Al-Qu’rannya, dan semakin mendekat padanya. Tidaklah dia berhenti dan mendekat sampai dia meletakkan mulutnya pada mulut hamba tadi. Tidaklah hamba tersebut membaca suatu ayat kecuali ayat tersebut masuk ke perut malaikat itu.” (HR. Baihaqi dalam Sunan al-Kubro 1/38 dan dishahihkan al-Albani dalam as-Shahihah).
Membersihkan Hidung
Setelah bangun tidur, kita dianjurkan melakukan semacam ini 3 kali, untuk membersihakn rongga hidung.
Hal ini sebagaimana keterangan dari hadist Rasulullah SAW dari Abu Hurairah Radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam pernah bersabda:
إِذَا اسْتَيْقَظَ أَحَدُكُمْ مِنْ مَنَامِهِ فَلْيَسْتَنْثِرْ ثَلَاثَ مَرَّاتٍ، فَإِنَّ الشَّيْطَانَ يَبِيتُ عَلَى خَيَاشِيمِهِ
“Apabila kalian bangun tidurmaka bersihkan bagian dalam hidung tiga kali karena setan bermalam di rongga hidungnya.” (HR. Bukhari 3295 dan Muslim 238).
Mencuci Kedua Tangan 3 Kali
إِذَا اسْتَيْقَظَ أَحَدُكُمْ مِنْ نَوْمِهِ، فَلَا يَغْمِسْ يَدَهُ فِي الْإِنَاءِ حَتَّى يَغْسِلَهَا ثَلَاثًا، فَإِنَّهُ لَا يَدْرِي أَيْنَ بَاتَتْ يَدُهُ
Artinya: Apabila kalian bangun tidurmaka janganlah dia mencelupkan tangannya ke dalam wadah, sebelum dia mencucinya 3 kali, karena dia tidak mengetahui dimana tangannya semalam berada.” (HR. Bukhari dan Muslim 278).
Artikel ini telah tayang diTribun Kaltimdengan judul6 Adab Bangun Tidur Sesuai Sunnah Nabi Muhammad SAW yang Bisa Muslim Kerjakan
Baca Juga: Kumpulan Doa Harian untuk Mengendalikan Rasa Marah, Lakukan 3 Amalan Ini untuk Meredakannya
(*)