GridHype.ID -Aneka tips kesehatan kali ini wajib banget diketahui oleh kamu yang memiliki masalah bau badan.
Sebab, aneka tips kesehatanini akanmenyajikan sederet jenis makanan yang ternyata jadi penyebab bau badan makin menyengat.
Wah ada apa saja ya? Untuk tahu jawabannya, yuk simak aneka tips kesehatanini sampai selesai.
Melansir Men’s Health via SajianSedap.com, bau badan merupakan persoalan kompleks.
Stres, rutinitas perawatan tubuh, dan masalah kesehatan dapat memengaruhi bagaimana tubuh kita memproduksi aroma.
Makanan sehari-hari pun dapat memengaruhi produksi bau badan.
Hal ini terkait dengan adanya kelenjar keringat bernama aporcine yang mengeluarkan cairan berminyak penyebab bau badan.
Kelenjar ini menurut para peneliti diperkirakan memproduksi bau dipengaruhi oleh jenis makanan yang anda konsumsi.
Kira-kira, jenis makanan apa saja ya yang menyebabkan bau badan makin menyengat?
Jenis Makanan Penyebab Bau Badan Makin Menyengat
Bagi kamu yang masih belum mengetahui jenis makanan penyebab bau badan makin menyengat, harus baca artikel ini.
Baca Juga: Aneka Tips Kecantikan, Daun Sirih Ternyata Ampuh untuk Menghilangkan Bau Badan
Inilah 5 jenis makanan yang bisa memengaruhi produksi bau badan, catat ya!
1. Sayuran
Bagi beberapa orang, bau badan bisa diakibatkan makanan mengandung sulfur.
Makanan-makanan itu antara lain sayuran seperti brokoli, kol, dan kembang kol.
Sayuran mengandung sulfur biasanya menimbulkan bau seperti telur busuk, ketika kamumencernanya kelenjar keringat akan menyerap sulfur dan menimbulkan bau menyengat.
Akan tetapi kamutak perlu sepenuhnya menghindari sayuran-sayuran ini, sebab sayuran mengandung sulfur juga memiliki zat penting untuk melawan berbagai penyakit.
Kamu sebaiknya memerhatikan seberapa banyak konsumsi sayuran ini.
Untuk mencegah bau badan berlebihan, anda bisa berganti mengonsumsi buah dan sayuran aneka warna sebagai selingan.
Jangan lupa untuk dicoba ya!
2. Bawang
Aneka variasi bawang memang terkenal memiliki aroma yang cukup menyengat.
Baca Juga: Aneka Tips Kecantikan, Cara Mengatasi Ketiak Basah dan Bau Cuma Modal Bahan Dapur Ini
Tak hanya itu, aroma bawang akan berefek pada napas anda, menyebabkan bau menyengat pula setelah dikonsumsi.
Namun bawang tak menyebabkan bau dikeluarkan kelenjar keringat.
Maka untuk mengatasi bau mulut setelah konsumsi bawang, anda bisa menggosok gigi atau minum banyak air putih.
3. Ikan
Tak semua orang mengalami, tetapi bau badan menyengat bisa disebabkan oleh konsumsi ikan.
Biasanya yang bermasalah dengan hal ini adalah mereka dengan kondisi ‘sindrom bau ikan’.
Penyakit tersebut merupakan kelainan metabolik bernama trimethylaminuria (TMAU).
Penderita TMAU akan memiliki bau badan seperti ikan busuk, diakibatkan oleh tubuh yang tidak mampu mengurai zat trimethylamine yang dimiliki telur, ikan, dan beberapa sayuran tertentu.
Maka bau menyengat akan timbul jika penderita TMAU mengonsumsi makanan-makanan tersebut.
Jika kamumerasa alami bau badan menyengat setelah makan ikan, mungkin kamu menderita kelainan metabolik TMAU.
Sebaiknya segera diperiksakan ya.
Baca Juga: Aneka Tips Kecantikan, Cara Mengatasi Ketiak Basah dan Bau Cuma Modal Bahan Dapur Ini
4. Daging
Riset membuktikan jika konsumsi daging dapat memengaruhi aroma keringat menjadi tidak sedap.
Pada riset tersebut dilakukan percobaan, di mana satu kelompok pria mendapat arahan makan daging merah dua kali sehari selama dua minggu, sedangkan kelompok lainnya tidak.
Selama 24 jam pertama para peserta mengenakan bantalan di bawah ketiak untuk menyerap bau badan.
Di akhir riset terbukti jika kelompok yang tak mengonsumsi daging memiliki aroma lebih baik dibanding kelompok lain yang rutin mengonsumsi daging.
Walau belum ada riset lebih lanjut, teori peneliti ialah zat-zat pada daging merah mungkin dapat mengacaukan kerja kimiawi kelenjar keringat.
Lalu bakteri pada kulit berkembang biak karena kelenjar keringat menghasilkan asam lemak, dan mengeluarkan aroma menyengat.
5. Alkohol
Minum terlalu banyak alkohol terbukti menyebabkan bau mulut tak sedap.
Hal ini disebabkan hati bekerja merespon alkohol yang dikonsumsi dengan mengeluarkan zat kimia berbau menyengat seperti acetaldehyde.
Selain itu alkohol juga dapat membuat mulut kering.
Kurangnya produksi air liur mengakibatkan sel-sel yang telah mati di mulut menumpuk, kemudian memproduksi aroma kurang sedap.
Hilangkan Bau Ketiak dengan Baking soda
Melansir dari Kompas.com, cara menghilangkan bau ketiak dengan baking soda adalah campur dua sendok makan soda kue dengan satu sendok makan jus lemon.
Selanjutnya, buat pasta dan pijat campuran tersebut pada ketiak selama 10 menit dengan gerakan melingkar dan cuci dengan air.
Dikutip dari Healthline, baking soda bisa menyebabkan iritasi pada mereka yang memiliki kulit sensitif karena alkalinitasnya yang tinggi.
Karena itu, sebaiknya lakukan uji tempel sebelum menggunakannya.
Selain cara di atas, baking soda bisa juga dicampur dengan tepung maizena untuk menghilangkan bau ketiak.
Caranya dengan mencampur satu bagian baking soda dengan enam bagian tepung maizena.
Selanjutnya, taburkan bubuk pada ketiak kamu.
(*)