Gridhype.id-Aneka tips kesehatan yang satu ini berkaitan dengan konsumsi mentimun dalam kehidupan sehari-hari.
Mentimun selama ini dianggap sebagai makanan yang sehat dan baik bagi tubuh, tidak heran jika tergolong dalam aneka tips kesehatan.
Aneka tips kesehatan yang selama ini diketahui dalam kehidupan sehari-hari memang memberikan manfaat yang luar biasa, salah satunya datang dari mentimun.
Mentimun memiliki kandungan air yang cukup tinggi dan sering dimanfaatkan untuk perawatan kecantikan kulit.
Karena kandungan airnya yang tinggi itu, banyak orang memanfaatkan mentimun sebagai lalapan untuk disandingkan dengan sejumlah makanan lezat lain.
Namun pada kenyataannya, mentimun tidak selalu membawa dampak baik bagi kita.
Pasalnya, sejumlah orang dengan kondisi tertentu justru lebih baik menghindari konsumsi mentimun untuk menjaga kesehatan tubuhnya.
Dilansir dari sajiansedap.id, berikut adalah beberapa kondisi orang yang baiknya mengurangi konsumsi mentimun:
Penderita gula darah rendah atau hipoglikemia
Ternyata konsumsi mentimun sangat berpengaruh terhadap gula darah di dalam tubuh.
Beberapa penelitian menemukan fakta bahwa mentimun dapat membantu mengurangi kadar gula darah dan mencegah beberapa komplikasi diabetes.
Berkaitan dengan hal tersebut, tentunya penderita hipoglikemia atau gula darah rendah disarankan untuk menghindari konsumsi mentimun secara berlebihan.
Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Orang dengan Kondisi Ini Ternyata Dilarang Makan Timun
Pengidap hiperkalemia
Berdasarkan laman alodokter.com, hiperkalemia merupakan kondisi ketika kadar kalium di dalam darah terlalu tinggi.
Adapun kalium merupakan mineral yang berperan penting bagi tubuh, terutama untuk menjaga fungsi otot hingga jantung.
Penderita penyakit ini bisa saja mengalami beberapa gejala merugikan apabila terlalu banyak mengonsumsi mentimun.
Beberapa kondisi tersebut adalah kram perut hingga kembung yang menghambat fungsi ginjal.
Penderita masalah pernapasan
Tidak banyak yang mengetahui bahwa mentimun ternyata berpengaruh bagi kesehatan pernapasan.
Bagi orang-orang yang mengalami sinusitis atau penyakit pernapasan kronis ada baiknya untuk tidak mengkonsumsi mentimun.
Pasalnya, mentimun memiliki efek pendinginan yang mampu memperburuk kondisi pernapasan.
Pada kasus yang lebih parah, penderita bahkan bisa mengalami komplikasi yang merugikan tubuh.
Penderita perut sensitif
Kandungan cucurbitacin mampu memicu gangguan pencernaan pada orang-orang dengan kondisi tertentu.
Kondisi tersebut akan terjadi lebih parah pada orang-orang dengan perut sensitif.
Alergi
Salah satu kondisi alergi ternyata bisa semakin parah jika seseorang mengonsumsi mentimun.
Hal tersebut dibuktikan dalam sebuah studi yang pernah dilakukan oleh American academy of alergy asma and imunology pada reaksi alergi mentimun pada manusia.
(*)