Aneka Tips Kesehatan, Asam Lambung Naik Sebabkan Heartburn yang Menyiksa, Inilah Pertolongan Pertama yang Bisa Dilakukan di Rumah

Gridhype.id- Aneka Tips Kesehatan.Kondisi asam lambung yang naik bisa menyebabkan terjadinyaheartburn.

Heartburnadalah keadaan tidak nyaman yang diakibatkan rasa panas terbakar di bagian dada.

Pada saatheartburnterjadi, seseorang mungkin saya mengalami sensasi mulut yang terasa asam atau pahit.

Tak selalu dengan obat kimia, penanganan terhadapheartburnbisa diatasi dengan beberapa cara rumahan yang aman.

Hal ini bisa dilakukan untuk mengurangi gejalaheartburnyang cenderung mengganggu tubuh.

Dilansir dari lamankompas.com,berikut beberapa cara mudah yang bisa diterapkan:

Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi

Posisi kepala yang lebih tinggi akan membantu tubuh mengurangi gejalaheartburn.

Ini adalah cara termudah yang bisa dilakukan jika penderita asam lambung mulai merasakan gejala panas di dada.

Mengunyah Permen Karet

Siapa sangka permen karet yang lezat ternyata bisa menjadi perantara untuk mengatasiheartburn.

Mengunyah permen karet akan merangsang mulut untuk memproduksi air liut yang lebih banyak.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Siapa Bilang Asam Lambung Naik Cuma Bisa Sembuh Pakai Obat, Bahan Dapur yang Diracik Jadi Seperti Ini Juga Gak Kalah Berkhasiat

Adapun kandungan enzim pada air liur diketahui mampu mengurangi keasaman di dalam perut.

Hal ini juga sudah pernah dipelajari melaluiJournal of Dental Research, yaitu dengan mengunyah permen karet bebas gula selama 30 menit setelah makan.

Tidak sembarang jenis permen dapat digunakan untuk manfaat ini.

Sangat penting untuk menghindari permen karet dengan rasa peppermint atau spearmint.

Pasalnya, permen karet tersebut mengandung mint yang dapat mengendurkan sfingter esofagus.

Hal ini memungkinkan terjadinya isi perut kembali naik ke atas.

Minum Susu Dingin

Konsumsi susu dalam keadaan dingin dapat membantu meredakanheartburn.

Hal ini terjadi karena kandungan protein yang ada di dalamnya mampu meredakan keasaman perut.

Minum Soda Kue

Soda kue memiliki sifta basa yang mampu menetralisasi keasaman

Penggunaan soda kue tentunya harus disesuaikan dengan kadar normalnya.

Baca Juga: Pantas Kambuh Terus karena Gak Disadari Penderita GERD, Banyak Pikiran dan Stres Ternyata Bisa Picu Asam Lambung Naik, Kok Bisa?

Terlalu banyak mengonsumsi soda kue hanya akan menyebabkan alkalosis seperti muntah, mual, kejanhg, dan kebingungan.

Jahe

Rempah yang satu ini sudah tidak bisa lagi dipertanyakan manfaatnya.

Kandungan pada jahe ampuh mengatasi beragam masalah kesehatan, salah satunya asam lambung.

Sejumlah penelitian meyakini bahwa jahe mampu mengurangi refluks asam dan menetralisasi tingkat keasaman di perut.

Selain itu, jahe juga mampu mengurangi kontraksi di lambung.

Baca Juga: Gejala Asam Lambung Menyiksa Tubuh, Coba Atasi dengan Bahan Sederhana yang Ada di Pekarangan Rumah, Hasilnya Menakjuban

(*)