GridHype.id-Masih ingat dengan komedian Gebi Ramadhan yang meninggal diusia muda akibat penyakit kanker hati?
Gebi Ramadhan menghembuskan napas terakhirnya pada 15 Januari 2019 silam.
Ia meninggal di Rumah Sakit Krakatau Medika, Cilegon.
Gebi Ramadhan merupakan salah seorang komika asal Serang Banten.
Ia meninggal di usianya yang masih sangat muda, yakni 24 tahun.
Finalis Stand Up Comedy Indonesia season 6 ini menghembuskan nafas terakhir karena penyakit kanker hati yang dideritanya.
Karier Gebi Ramadhan ditutup dengan memerankan tukang nasigoreng dalam film Milly & Mamet The Movie yang menembus box office Indonesia.
Banyak orang pun bertanya-tanya mengapa kanker hati bisa menyerangdi usia yang sangat muda.
Jawabannya tak jauh daripola hidup yang kita jalani.
Pola makan menjadi hal yang penting untuk diperhatikan dalam menjaga kesehatan tubuh.
Sebab ada beberapa jenis daging yang bisa memperburuk kondisi hati sehingga berisiko terkena kanker hati seperti yang dialami oleh Gebi Ramadhan.
Hati atau liver merupakansalah satu organ penting dalamtubuh manusia.
Mengingat, salah satu pekerjaan utama hati adalah mendetoksifikasi racun dalam tahu dan memetabolisme apa yang masuk ke dalam hati.
Dengan tugasnya yang begitu penting, hati tentu harus dijaga agar tidak rusak.
Jenis daging merah menjadi makanan yang harus dihindari jika kita ingin menjaga kondisi hati atau lever tetap sehat.
Hal ini tak lain karena tingginya kandungan lemak jenuh pada daging merah bisa meningkatkan lemak hati yang menjurus pada kondisi penyakit hari berlemak non alkohol.
Maka dari itu, sebaiknya pengonsumsian daging merah dibatasi.
Selain kurang baik untuk hati, daging merah juga kurang baik untuk kolesterol dan beberapa kondisi lainnya.
Baca Juga: Imbangi dengan Pola Hidup Sehat, Berikut Deretan Makanan yang Ampuh Mencegah Kanker Payudara
Selain daging merah ada beberapa bahan makanan yang bisa memengaruhi kondisi kesehatan hati :
1. Makanan berbahan karbohidrat rafinasi
Karbohidrat rafinasi tanpa serat digunakan dalam deretan makanan yang banyak disukai seperti pizza, roti burger, roti putih dan pasta.
Sayangnya, mengonsumsi makanan ini bisa meningkatkan gula darah dan dapat menyebabkan resistensi insulin yang diyakini menjadi penyebab utama infiltrasi lemak hati.
Maka dari itu dianjurkan untuk mengurangi karbohidrat jenis ini dan gula olahan untuk mencegah timbulnya NAFLD.
2. Makanan yang diproses
Makanan prosesan seperti makanan kaleng atau makanan kemasan lainnya mengandung karbohidrat olahan, gula tambahan dan juga garam dalam jumlah tinggi yang kurang baik untuk hati.
3. Gula
Baik makanan ataupun minuman yang manis karena gula ternyata kurang baik bagi hati dalam kondisi tertentu.
Minuman seperti soda, makanan seperti permen dan sederet makanan manis lainnya bisa meningkatkan konsumsi gula tambahan.
Gula berkotribusi pada produksi lemak hati yang meningkat.
JIka tidak habis dibakar tubuh, gula akan disimpan sebagai lemak berlebih di sel hati.
Kondisi ini bisa membuat seseorang mengalami nonalcholic fatty liver disease (NAFLD) yang menjadi krisis kesehatan yang mempengaruhi seperempat populasi dunia.
Selain ketiga makanan yang lezat itu, minuman seperti alkohol juga memberikan dampak buruk bagi hati jika dikonsumsi berlebihan.
Konsumsi alkohol yang berlebihan dalam waktu yang lama bisa menyebabkan kerusakan hati.
(*)