GridHype.ID -Sudah bukan rahasia lagi kalau banyak anak muda sekarang sering mersakan hal tak mengenakan ini.
Hal tersebut yakni sering overthinking alias berpikir berlebihan.
Tak hanya itu saja, tak sedikit juga yang mengaku sering berprasangka buruk atau suudzon.
Apakah kamusering mengalaminya?
Kalau iya, mending kamu membaca doa dan lakukan dzikir berikut ini, agar hati dan jiwa jadi lebih tenang.
Sebagaimana diketahui, berdzikir merupakan sebagian dari ibadah.
Dzikir bisa menjadi salah satu cara agar hati dan pikiran kita menjadi lebih tenang.
Dzikir seyogyanya ibadah yang tidak mengeluarkan begitu banyak energi dan waktu.
Selain itu, berdzikir merupakan salah satu amalan yang paling disukai Allah SWT dan bisa mengurangi pikiran buruk serta menenangkan jiwa.
Untuk itu, amalkan dzikir dan doa ini untuk memberikan ketenangan batin.
Simak bacaan dzikir dan doa yang bisa kamu amalkan setiap hari dengan mudah.
Membaca ayat kursi agar mendapatkan perlindungan, dibaca satu kali setiap pagi dan petang
اَللَّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ، لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ، لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ، مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ، يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ، وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاءَ، وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ، وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا، وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ
“Allah, tidak ada ilah (yang berhak disembah) melainkan Dia, yang hidup kekal lagi terus menerus mengurus (makhluk-Nya). Dia tidak mengantuk dan tidak tidur. Kepunyaan-Nya segala yang ada di langit dan di bumi. Tiada yang dapat memberi syafaat di sisi-Nya tanpa seizin-Nya. Dia mengetahui segala sesuatu yang ada di hadapan mereka dan di belakang mereka. Mereka tidak mengetahui apa pun dari ilmu Allah melainkan sesuai kehendak-Nya. Kursi Allah meliputi langit dan bumi. Dia tidak merasa berat memelihara keduanya. Dia Mahatinggi lagi Mahabesar.” (QS. Al-Baqarah: 255)
Doa agar tidak hilang nikmat, tidak jadi sakit, dan dihindarkan dari musibah
Maksud dari doa adalah meminta kepada Allah agar nikmat keselamatan dan dijauhkan dari suatu bencana (al-balaa’).
Maka dari itu, kita meminta perlindungan dari musibah yang datang tiba-tiba tanpa ada sebab, itulah yang disebut fuja-ah niqmatik.
اللَّهُمَّ إِنِّيٍ أَعُوذُ بِكَ مِنْ زَوَالِ نِعْمَتِكَ وَتَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ وَفُجَاءَةِ نِقْمَتِكَ وَجَمِيعِ سَخَطِكَ
Baca Juga: Bisa Dibaca Sebelum Tidur, Inilah Bacaan Doa agar Dijauhkan dari Godaan Setan atau Jin
Allohumma inni a'uudzu bika min zawaali ni'matik, wa tahawwuli 'aafiyatik, wa fujiaa'ati niqmatik, wa jamii'i sakhothik.
Artinya: Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari hilangnya kenikmatan yang telah Engkau berikan, dari berubahnya kesehatan yang telah Engkau anugerahkan, dari siksa-Mu yang datang secara tiba-tiba, dan dari segala kemurkaan-Mu.
Dalam kondisi sekarang, Covid-19 dapat digolongkan sebagai penyakit yang menular dan membahayakan umat manusia.
Doa 1
اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنْ مُنْكَرَاتِ الأَخْلاَقِ وَالأَعْمَالِ وَالأَهْوَاءِ
“Allahumma inni a’udzu bika min munkarotil akhlaaqi wal a’maali wal ahwaa’
Artinya: Ya Allah, aku berlindung kepadamu dari akhlaq, amal dan hawa nafsu yang mungkar].” (HR. Tirmidzi no. 3591, shahih)
Doa 2
اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ، وَتَقْنَعُ بِعَطَائِكَ
Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna’u bi ’atho-ika.
Artinya : “Ya Allah, aku memohon kepadaMu jiwa yang merasa tenang kepadaMu, yang yakin akan bertemu denganMu, yang ridho dengan ketetapanMu, dan yang merasa
Artikel ini telah tayang di TribunSolo.com dengan judul "Doa Agar Dijauhkan dari Sifat Suudzon/Berburuk Sangka dan Overthinking"
(*)