Gridhype.id- Serai dikenal sebagai bumbu dapur yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Kandungan di dalamnya menawarkan banyak keuntungan ketika diolah menjadi ramuan tradisional.
Bukan hanya itu, menambahkan serai pada masakan juga mampu memberikan cita rasa yang lebih.
Namun, pernahkah Anda mengonsumsi teh serai?
Ya, serai ternyata bisa dimanfaatkan sebagai minuman yang cukup menyegarkan.
Dilansir dari laman hellosehat.com, serai memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, vitamin B9, mineral magnesium, zat besi, kalium, fosfor, dan kalsium.
Bukan hanya itu, serai juga berperan sebagai antibakteri dan antiinflamasi yang mampu membuat tubuh terhindar dari beragam masalah kesehatan.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Cara Alami Menurunkan Kolesterol dengan Jus Pisang Anggur, Begini Resepnya!
Manfaat Teh Serai Bagi Kesehatan
Lantas, apa saja yang bakal diperoleh ketika kita mengonsumsi teh serai?Seperti dilansir dari Sajian Sedap, berikut adalah beberapa manfaat teh serai:
Menghilangkan kecemasan
Mengonsumsi teh serai rupanya ampuh untuk meredakan rasa cemas.Dengan kandungan yang ada di dalamnya, teh serai mampu membuat tubuh menjadi lebih rileks.
Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering menjelaskan bahwa aroma serai mampu mengobati rasa cemas yang dialami oleh seseorang.
Menurunkan Kolesterol
Sebagai salah satu penyakit yang cukup membahayakan, kolesterol dapat diatasi dengan memanfaatkan serai.Konsumsi teh serai merupakan cara ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol yang melonjak naik.
Mencegah Infeksi
Sebuah penelitian menunjukkan fakta bahwa serai memiliki kemampuan untuk mencegah terjadinya infeksi.Adapun infeksi yang dimaksud bisa terjadi akibat sariawan atau infeksi jamur yang menyerang orang dengan sistem kekebalan yang rendah.
Menghilangkan Kembung
Perut yang kembung tentunya sangat menganggu aktivitas sehari-hari.Jika Anda mengalami hal tersebut, konsumsi teh serai bisa menjadi solusi yang tepat.
Serai memiliki efek diuretic yang mampu merangsang ginjal untuk mengeluarkan urin dari biasanya.
Produksi urin yang meningkat akan berpengaruh besar bagi proses penyembuhan kembung.
Baca Juga: Tips Kesehatan, 5 Tanda Kolesterol di Wajah yang Mudah Kamu Kenali
(*)