Dokter Bakal Dibuat Takjub, Penderita Diabetes Ini Bisa Turunkan Gula Darah dengan Modal Rutin Masak Nasi Pakai Serai

GridHype.ID - Masyarakat asia sebagian besar menjadikan nasi sebagai makanan pokok, termasuk Indonesia.

Bahkan sebuah ungkapan menyebut orang Indonesia belum makan jika tidak ada nasi.

Meskipun begitu, seiring berjalannya waktu orang makin sadar untuk mengurangi konsumsi nasi demi kesehatan.

Hal ini lantaran nasi disebut bisa menyebabkan penyakit mematikan seperti diabetes.

Tapi ada cara menghindari nasi jadi penyebab penyakit.

Salah satunya dimasak dengan serai.

Manfaat Nasi Dicampur Serai

Ketahuilah, serai salah satu obat herbal untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Ini karena serai memiliki zat anti mikroba, antioksidan, anti-kanker, dan anti peradangan.

Selain itu, serai juga salah satu sumber terbaik untuk vitamin A, C, folat, zat besi, magnesium, tembaga, potasium, kalsium, dan mangan.

Nah, jika masak nasi dicampur serai beberapa manfaat berikut ini akan membuat Anda ketagihan memakannya.

Baca Juga: Padahal Sudah Klaim sebagai Negara Bebas Virus Corona, Kasus Covid-19 di Korea Utara Mendadak Melonjak dari Nol Melesat hingga 1,7 Kasus

1. Menurunkan berat badan

Banyak orang mengira nasi bisa menambah berat badan, tapi tidak jika menambahkan serai saat masak nasi, justru membuat yang mengonsumsinya mendapatkan berat badan yang ideal.

Ini karena zat anti mikroba yang ada di dalam serai yang membantu fungsi usus dan pencernaan.

2. Menurunkan tingkat gula darah

Bagi penyandang diabetes umumnya diet nasi putih.

Tapi jika nasi putih tersebut dimasak dengan serai, para penyandang diabetes bisa menikmati nasi putih yang pulen dan lezat.

Menambahkan serai saat masak nasi bisa menurunkan gula darah di dalam tubuh bahkan bisa menstabilkan gula darah.

3. Mengatasi masalah susah tidur atau insomnia

Punya masalah susah tidur atau insomnia? nasi dicampur serai bis ajadi alternatif solusi.

Menambahkan serai saat masak nasi bisa membuat kita tak lagi mengalami masalah susah tidur karena serai mempunyai aroma yang buat tubuh rileks.

Baca Juga: Mimpi Buruk Bikin Waktu Istirahat Terganggu, Baca Doa Ini Lalu Amalkan 8 Ajaran Rasulullah SAW Sebelum tidur

4. Kesehatan kulit

Ingin kulit bebas jerawat? Masak nasi dengan serai.

Menambahkan serai saat masak nasi lalu memakannya bisa membuat kulit sehat.

Ini karena serai memiliki kandungan vitamin C yang bagus untuk kesehatan kulit.

Baca Juga: Tak Perlu Aplikasi Tambahan, Ini 2 Cara untuk Simpan Status WhatsApp Orang Lain di HP

(*)