GridHype.ID - Kita mengenal bawang merah sebagai salah satu bumbu dalam masakan.
Kendati demikian, bawang merah memiliki kandungan yang kaya.
Apalagi bawang merah dikenal sebagai superfood.
Apa saja nutrisi yang terkandung dalam bawang merah.
Dilansir dari Kompas.com, Bawang merah kaya akan berbagai zat dan kandungan yang baik untuk tubuh, seperti natrium, kalium, folat, vitamin A, C, dan E, kalsium, magnesium, dan fosfor.
Mengenai memakan bawang, ternyata bawang merah baik untuk dimakan mentah.
Menurut dr Lovneet Batra, makan bawang merah lebih baik karena kandungan antioksidan dan sulfurnya lebih tinggi
Pantas saja ketika kita iseng mengonsumsi bawang merah sebelum tidur mendatangkan manfaat bagi tubuh.
Terlebih harga bawang merah sangat murah dan dapat ditemukan dengan mudah.
Nah, pernahkah kamu mencoba khasiat luar biasa bawang merah dicampur dengan madu.
Dikutip dari Sajian Sedap, campuran bawang merah dan madu ternyata bisa atasi masalah batuk loh.
Terlebih jika persediaan obat batuk habis, bisa dilakukan dengan dua bahan alami ini.
Dikutip dari Intisari Online, seperti kita ketahui batuk merupakan respon alami tubuh dalam melawan berbagai gangguan kesehatan, baik itu oleh virus maupun bakteri.
Dimana batuk berguna untuk membersihkan faktor penyebab iritasi seperti lendir yang mengganggu saluran pernapasan.
Nah dalam membuat obat batuk memakai bawang merah ini sebenarnya tak begitu ribet.
Kita hanya butuh bahan tambahan madu dalam membuat racikan untuk obat batuk.
Bawang merah dan madu merupakan perpaduan yang tepat dalam meredakan batuk.
Bagaimana cara buatnya?
Racikan obat batuk ini juga disebut dapat digunakan mereka yang mengalami batuk kronis.
Senyawa mukolitik dan ekspektoran yang terkandung dari perpaduan bahan tersebut dapat membantu menghilangkan dahak berlebih yang menghalangi pernapasan, sehingga mengurangi iritasi bronkus.
Terlebih efek antibiotik dan antivirus dari madu bisa digunakan sebagai alternatif melawan infeksi yang mempengaruhi kesehatan paru-paru.
Madu mengandung enzim alami, senyawa anti-inflamasi, dan antioksidan kuat.
Ketika diserap tubuh, madu menghilangkan partikel berbahaya yang mengiritasi saluran udara.
Kandungan vitamin, mineral dan asam amino yang tinggi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan respon antibodi terhadap bakteri dan virus.
Sementara bawang merah digunakan untuk mengobati gangguan pernapasan.
Bawang merah penuh dengan antioksidan, vitamin, dan mineral yang melindungi saluran udara untuk melawan efek berbahaya dari radikal bebas.
Bawang merah juga memiliki ekspektoran kuat untuk menghilangkan virus dan bekteri ketika batuk.
Bawang merah juga membantu mengurangi hidung tersumbat, sakit tenggorokan, dan gejala lain yang datang bersama batuk.
Bahan yang dibutuhkan untuk membuatnya adalah 2 bawang merah dan 1 gelas madu organik.
Cara membuat:
- Potong bawang merah atau bawang bombai dengan pisau, masukkan dalam toples kaca, kemudian tuangkan madu di atasnya.
- Tutup toples kaca dan simpan di tempat sejuk dan gelap selama 8 hingga 10 hari.
- Setelah itu, saring.
Untuk batuk parah, minum satu sendok obat ini setiap 2 atau 3 jam.
Untuk tindakan pencegahan batuk, minum satu sendok obat ini saat perut masih kosong setiap hari.
Bisa jga mengonsumsi obat ini dengan menambahkan sedikit ari hangat untuk mencairkan sirup.
Namun racikan alami ini tidak boleh digunakan orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu seperti GERD (penyakit pencernaan) atau mulas yang terkait kehamilan.
(*)