Gridhype.id-Kebanyakan orang mungkin merasa bingung karena sulit menurunkan berat badan.
Kelebihan berat badan memang bisa mengganggu penampilan dan membuat kita kurang percaya diri.
Bukan hanya itu, berat badan yang berlebihan dapat berisiko terhadap sejumlah penyakit yang mengerikan.
Tidak heran jika kebanyakan orang mati-matian untuk mempertahankan berat badan yang ideal.
Berikut ada menu diet ala Putri Marino yang diketahui ampuh untuk mengatasi berat badan yang bermasalah.
Dilansir dari Sajian Sedap, aktris ternama ini mengaku tidak melakukan diet ketat untuk menurunkan berat badan.
Siapa sangka, pola makan yang dilakukannya justru bisa membuat berat badan turun sebanyak 10 kg.
Aktris cantik 29 tahun ini lantas mengungkapkan menu diet yang bisa ditiru untuk menurunkan berat badannya.
Penurunan berat badan tersebut dirasakannya usai melahirkan anak pertamanya dengan Chiko Jerikho.
Proses penurunan berat badan yang dilakukannya justru dianggap sebagai sebuah hal yang menyenangkan.
Baca Juga: Manfaat Kolang Kaling Bisa Mengobati Nyeri Sendi dan Baik Untuk Diet
Dirinya mengikuti kelas zumba sebanyak 3 kali dalam satu minggu dan berhasil menurunkan berat badan sebanyak 10 kg.
"Dari zumba, aku kehilangan berat badan setelah lahiran kemarin sekitar 10 kilo lah," jelasnya.
Bukan hanya melakoni zumba, Putri Marino juga mengaku bahwa dirinya tetap mengonsumsi makanan enak sehari-hari.
Adapun pola makan yang dijalani sehari-hari tetap harus seimbang dan tidak berlebihan.
Menu diet Putri Marino terdiri dari protein dan sayur serta pantang mengonsumsi makanan berminyak.
"Pantang makan minyak, banyakin protein dan sayur," jelasnya.
Dijelaskan olehnya bahwa olahraga saja tidak cukup untuk menjaga kesehatan tubuh.
Oleh karena itu, olahraga zumba yang dilakoninya juga dibarengi dengan pola makan yang lebih sehat dibanding biasanya.
(*)