GridHype.ID - Gangguan pencernaan jadi salah satu masalah yang banyak dialami oleh orang.
Ada beragam faktor penyebab munculnya gangguan pencernaan.
Di Ramadan seperti sekarang berpuasa penuh tanpa adanya gangguanpun menjadi hal yang diharapkan banyak orang.
Tak terkecuali bagi penderita asam lambung.
Dalam program Health Corner di Radio Sonora FM, Dokter Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia menegaskan bahwa pada dasarnya penderita asam lambung memang perlu melakukan hal-hal khusus sebelum menjalani puasa.
Pasalnya, penyakit yang berhubungan dengan saluran pencernaan ini,
sangat sensitif dengan jadwal makan dan kondisi telat makan.
Tetapi dr. Santi menegaskan dengan adanya tips dan cara-cara khusus, penderita asam lambung tetap bisa menjalani puasa.
“Boleh atau tidaknya puasa itu perpribadi, jadi tidak bisa dipukul rata semua orang.
Tapi pada dasarnya, penyakit asam lambung tidak menghambat orang untuk puasa, sepanjang dokter tidak memberikan ‘lampu merah’,” ungkapnya memaparkan.
Bicara tentang tips, Dokter Santi membocorkan 3 cara puasa bagi penderita asam lambung.
Latihan
“Satu minggu atau dua minggu sebelum puasa, sebaiknya perutnya dilatih dulu.
Mungkin makannya mulai menyerupai jam puasa, makan paginya dipercepat, makan siangnya diperlambat,” jelas dr. Santi.
Latihan ini bertujuan untuk melatih perut untuk belajar atau menyesuaikan jam makan, sebelum akhirnya bisa menjalani Ibadah Puasa.
Baca Juga: Cuma Modal Ampas Kopi, Wajah Glowing Bak Artis Korea Saat Lebaran, Buruan Coba!
(*)