Gridhype.id- Menjalankan ibadah puasa bisa memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.
Berpuasa tidak hanya mendatangkan pahala, namun bisa memberikan efek luar biasa bagi kesehatan kulit.
Pernahkah Anda mendengar mitos bahwa berpuasa bisa membuat kita awet muda?
Tubuh perlu mengalami pengurangan kalori agar tetap awet muda.
Adapun hal ini ternyata bisa diperoleh dengan cara berpuasa.
Dilansir dari kompas.tv, puasa dan pengurangan kalori mengaktifkan genbernama sirtuin yang ada dalam organel sel mitokondria.
Adapun gentersebut berperan untuk mereparasi DNA dan mempertahankan telomer atau struktur kromosom.
Kekurangan kalori saat berpuasa sangat berpengaruh bagi gen sirtuin tersebut.
Namun demikian, awet muda tidak hanya semata-mata diperoleh melalui proses pengurangan kalori itu.
Apabila anda ingin mendapatkan kulit awet muda dengan berpuasa, ada baiknya juga lebih memperhatikan pola makan saat berbuka dan sahur.
Kita dianjurkan untuk mengontrol kualitas makan agar kondisi tubuh tetap terjaga.
Sebuah penelitian pernah dilakukan di Georgia State University dan membahas mengenai kaitan puasa dan penuaan.
Adapun hasilnya menunjukkan bahwa puasa atau membatasi asupan kalori dapat menghasilkan molekul yang menunda penuaan vaskular.
Siapa sangka, berpuasa ternyata memberi pengaruh besar bagi kecantikan tubuh.
Oleh sebab itu, ini bisa menjadi salah satu alasan untuk lebih semangat menjalani ibadah puasa.
(*)