Gridhype.id- Menjaga kesehatan merupakan salah satu hal yang penting untuk dilakukan.
Kesehatan menjadi sesuatu yang berharga sebagai bekal melakukan beragam aktivitas.
Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan, salah satunya dengan memanfaatkan beberapa bahan alami.
Sejumlah bahan alami yang ada di sekitar kita memang dikenal ampuh untuk meningkatkan kesehatan tubuh.
Salah satu dari sekian banyak tumbuhan tersebut adalah serai dan jahe.
Kedua bahan ini ternyata bisa dikombinasikan menjadi ramuan mujarab untuk meningkatkan kesehatan.
Jahe merupakan salah satu jenis rempah yang kaya akan manfaat dan putih itu menyehatkan.
Jahe juga secara optimal dapat meningkatkan kehangatan tubuh.
Tidak heran jika kerap dianggap sebagai obat flu, batuk, pilek, dan sakit tenggorokan.
Dilansir dari sajiansedap.id, jahe kaya akan antioksidan dan antiinflamasi yang mampu mencegah dan meringankan beragam penyakit kronis.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Inilah 4 Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita GERD, Ada Putih Telur!
Adapun aktivitas antioksidan yang lebih besar dapat diperoleh dari jahe kering.
Sedangkan aktivitas yang lebih rendah diperoleh dengan konsumsi jahe segar.
Mengkonsumsi jahe ternyata ampuh memperlambat pertumbuhan bakteri dan virus tertentu.
Inilah mengapa jahe dikenal sebagai rempah untuk mencegah beragam jenis kanker.
Sama halnya dengan jahe, serai juga dikenal sebagai tumbuhan kaya manfaat.
Sebuah penelitian mempelajari manfaat serai bagi kesehatan.
Hasilnya cukup mengejutkan karena ternyata minyak esensial serai mampu menekan kanker paru-paru.
Adapun mengkonsumsi air rebusan serai ternyata memberikan efek diuretik dan antiinflamasi yang menenangkan saraf pusat.
Bukan hanya itu, pencernaan juga bisa lebih lancar dengan konsumsi air rebusan serai.
Anda bisa mengombinasikan serai, jahe, dan madu untuk menciptakan ramuan yang besar dan menyehatkan.
Pertama-tama anda perlu geprek terlebih dahulu serai dan jahe.
Rebus dua bahan tersebut hingga air berubah warna kemudian tambahkan madu.
Mengonsumsi minuman ini selagi hangat akan membuat perut Anda terasa lebih nyaman.
Baca Juga: Cuma karena Rutin Minum Air Rebusan Bumbu Dapur Ini, Kadar Kolesterol Bisa Kembali Normal
(*)