Gridhype.id- Menjelang ibadah puasa Ramadan, kondisi tubuh harus dipersiapkan jauh-jauh hari.
Bagi orang-orang dengan kondisi kesehatan tertentu, bisa saja mengalami kesulitan ketika menjalani ibadah puasa.
Salah satu golongan orang yang perlu memperhatikan kondisi tubuhnya sebelum berpuasa adalah penderita diabetes.
Penderita diabetes memiliki banyak pantangan agar kondisi tubuhnya tetap terjaga.
Pada dasarnya penderita diabetes memiliki masalah pada kadar gula di dalam tubuhnya.
Oleh karena itu, menjalani ibadah puasa terkadang menjadi hal yang berat bagi penderita diabetes.
Lantas, apa yang harus dilakukan untuk menyiapkan diri menjelang ibadah puasa?
Penderita diabetes bisa memanfaatkan beragam obat herbal untuk menjaga gula darah tetap stabil.
Baca Juga: 5 Makanan Enak yang Bisa Kamu Santap saat Sahur, Dijamin Simpel dan Anti Ribet!
Tanaman Herbal Untuk Menurunkan Gula Darah
Dilansir dari hellohat.com, berikut beberapa jenis tanaman herbal yang berpotensi menurunkan kadar gula darah pasien diabetes:Ginseng
Sejak ribuan tahun yang lalu, ginseng dikenal sebagai akar tanaman dengan sejuta manfaat.Senyawa alami pada ginseng mampu mengatur penyerapan glukosa dalam tubuh sehingga mencegah gula darah melonjak secara tiba-tiba.
Oleh karena itu, ginseng dikenal sebagai obat alami untuk penderita diabetes.
Baik akar, buah, maupun daun ginseng dari spesies Amerika maupun Asia sama-sama efektif untuk membantu mengendalikan kadar gula darah.
Meskipun demikian, dasar efek penurunan gula darah sangat bervariasi, tergantung dari jumlah senyawa aktif yang terkandung dalam masing-masing jenis ginseng.
Kayu manis
Bahan alami yang satu ini ternyata dipercaya menurunkan risiko resistensi insulin.Kayu manis juga mampu menurunkan kadar gula darah setelah makan, serta melawan peradangan karena dapat meningkatkan metabolisme glukosa.
Sebuah penelitian dari Journal Diabetes Science and Technology mendukung manfaat kayu manis sebagai obat alami diabetes.
Kunyit
Kunyit yang bisa dijadikan pewarna makanan alami ini ternyata mengandung bahan yang mampu mengendalikan gula darah.Kadar gula darah pengidap diabetes bisa turun hampir 18% setelah mengkonsumsi 300 mg kunyit dalam bentuk obat herbal per hari.
Kandungan antioksidan di dalamnya juga mampu membantu mencegah terjadinya komplikasi diabetes.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Ini Dia 5 Obat Herbal yang Ampuh Mengatasi Asam Urat
(*)