Tak Perlu Konsumsi Obat Kimia Saat Asam Urat Kambuh, Coba Rutin Makan Sayur ini

Gridhype.id- Asam urat merupakan salah satu penyakit yang tergolong berisiko.

Seseorang yang menderita asam urat akan mengalami nyeri yang tidak tertahankan.

Nyeri tersebut juga biasanya disertai dengan pembengkakan serta rasa panas di area sendi.

Dilansir dari halodoc.com, seorang perempuan yang terkena asam urat biasanya sudah memasuki usia menopause.

Ada beragam faktor risiko penyakit asam urat salah satunya adalah riwayat keluarga.

Meskipun demikian, penderita asam urat ternyata bisa melakukan hal sederhana untuk mengatasi masalah tersebut.

Ketika asam urat kambuh, tentunya beragam aktivitas sangat terganggu.

Siapa sangka, salah satu bahan alami seperti sayuran ampuh untuk mengurangi gejalanya.

Sayur tersebut adalah brokoli.

Siapa sih yang tidak mengenal brokoli?

Baca Juga: Pantas Emak-emak Sering Masak Sambal di Meja Makan, Siapa Sangka Kalau Khasiatnya Bisa Atasi Masalah Asam Urat

Sayuran hijau ini diketahui memiliki beragam nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Lantas mengapa propolis bisa menjadi solusi untuk penderita asam urat?

Dilansir dari sajiansedap.id, berikut beberapa hal yang harus diketahui:

Kandungan purin rendah

Kapal ini memiliki kandungan purin yang cukup rendah.

Urine pada dasarnya merupakan sebuah senyawa organik heterosiklik aromatik yang terdiri dari cincin piramida dan cincin imidazola.

Penelitian menemukan fakta bahwa brokoli merupakan sayuran yang rendah purin karena hanya terdapat sekitar 70 miligram per 100 gram.

Kandungan purin yang rendah inilah menjadi penyebab proboli baik untuk dikonsumsi penderita asam urat.

Kandungan vitamin c

Manfaat vitamin C bagi tubuh memang tidak bisa diragukan lagi.

Baca Juga: Penderita Asam Urat Bakal Sujud Syukur, Daun Buah Ini Ampuh Atasi Gejala yang Mengganggu

Kebutuhan vitamin C dalam tubuh harus dipenuhi dengan baik untuk mengurangi serangan penyakit asam urat.

Asupan vitamin C yang akan membantu menurunkan kadar asam urat.

Oleh sebab itu, penderita asam urat dianjurkan untuk mengkonsumsi brokoli.

Kandungan antioksidan

Ternyata mengandung banyak senyawa antioksidan yang ampuh melawan peradangan.

Peradangan yang terjadi dalam tubuh biasanya terjadi akibat radikal bebas.

Melakukan diet sehat dengan mengkonsumsi brokoli ternyata ampuh untuk melawan beragam penyakit termasuk asam urat.

Baca Juga: Satu Indonesia Wajib Tahu, Cuma Modal Tanaman yang Tumbuh di Pekarangan Rumah ini Punya Khasiat Ampuh Sembuhkan Nyeri Sendi

(*)