GridHype.id- Siapa sih yang tidak mengenal bayam?
Bayam merupakan salah satu sayuran yang kerap dikonsumsi.
Bayam digadang memiliki beragam manfaat bagi tubuh.
Bayam dikenal sebagai salah satu sayuran hijau yang rendah kalori dan kaya serat.
Tidak heran jika bayam kerap digunakan sebagai salah satu pilihan menu diet.
Bayam bisa diolah menjadi beragam hidangan lezat seperti sup atau keripik.
Namun tahukah Anda jika bayam ternyata bisa dipadukan dengan wortel dan dibuat sebagai jus?
Iya, dua bahan ini diketahui mampu memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Bisa Bantu Penyembuhan Kanker Payudara, Yuk Konsumsi Jus Sari Wortel yang Kaya Nutrisi dan Manfaat
Jika bayam memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi dan mampu mencegah anemia, tomat memiliki kandungan betakaroten yang mampu memulihkan dan merevitalisasi.
Dilansir dari sajiansedap.id, Anda juga bisa menambahkan lemon pada jus bayam dan wortel.
Anda bisa mencampur bayam, wortel, dan lemon sekaligus.
Haluskan dengan cara mengolahnya menjadi jus.
Lemon bertindak sebagai bahan detoksifikasi pada hati, ginjal, dan usus.
Dengan demikian, kualitas detoksifikasi organ tubuh akan membuat fungsinya meningkat.
Mengonsumsi jus ini bisa membantu melengkapi kekurangan nutrisi.
Pasalnya, kandungan vitamin dan mineral yang ada pada tiga bahan tersebut dapat dengan mudah diserap oleh tubuh.
Baca Juga: Kerap Dipandang Sebelah Mata, Nyatanya Wortel Ampuh Turunkan Risiko Kanker Payudara
Anda hanya perlu mencampurkan 2 genggam bayam segar, 2 wortel, jus dari 1 lemon, satu gelas air, dan satu sendok madu.
Adapun waktu yang paling baik untuk mengonsumsi minuman ini adalah di pagi hari.
Anda dianjurkan minum jus ini saat perut masih kosong, setidaknya setengah jam sebelum sarapan.
Pada pagi hari tubuh kita menerima nutrisi apapun dan efeknya jauh lebih efektif.
Jika tidak nyaman mengonsumsinya di pagi hari, Anda juga bisa mengubah jadwal dengan mengkonsumsinya di malam hari menjelang tidur.
Namun ada efek diuretik nya yang membuat kita kerap buang air kecil beberapa jam kemudian.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi minuman ini setidaknya selama seminggu.
Adapun untuk menghilangkan racun secara konstan, Anda bisa rutin mengkonsumsinya selama 2 minggu dan mengulanginya setiap 3 bulan.
Siapa sangka kombinasi tiga bahan sederhana tersebut justru bisa memberikan efek yang luar biasa bagi tubuh.
Mulai saat ini, jangan ragu lagi untuk mengonsumsi jus bayam dan wortel.
Baca Juga: Bisa Bantu Penyembuhan Kanker Payudara, Yuk Konsumsi Jus Sari Wortel yang Kaya Nutrisi dan Manfaat
(*)