Itu sebabnya, teh tidak dianjurkan untuk diminum saat menyantap bakso.
Alih-alih minum teh saat makan bakso, Diajeng menyarankan untuk meminum air putih saat menyantap makanan tinggi protein tersebut.
"Lebih baik minum air putih atau konsumsi minuman tinggi vitamin c, seperti es jeruk atau jus buah karena vitamin c itu temenan dengan zat gizi.
Jadi justru meningkatkan penyerapan zat gizi tadi," tutur Diajeng.
Kebutuhan Tubuh akan Air Putih
Air putih menjadi jenis minuman yang paling baik dikonsumsi karena bebas kalori dan gula sehingga lebih menyehatkan.
Melansir Alodokter.com, Anda disarankan untuk mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas atau setara dengan 2 liter setiap harinya.
Sementara itu, wanita hamil disarankan untuk mengonsumsi air putih sebanyak 2,5 liter per hari dan wanita menyusui 3 liter per hari.
Anda pun dianjurkan untuk mengonsumsi air putih lebih banyak jika mengalami beberapa kondisi.
Seperti setelah berolahraga, saat cuaca panas, atau ketika mengalami demam, diare, dan muntah-muntah.
(*)