GridHype.id- Kita tentu kerap menemukan kemangi sebagai lalapan di beragam hidangan lezat.
Kemangimerupakan daun berbentuk kecil dan memiliki rasa yang khas.
Pada dasarnya kemangi memiliki kandungan air, protein, karbohidrat, dan antioksidan.
Kemangi juga mengandung nutrisi penting lain seperti kalsium, zat besi, dan magnesium.
Dilansir dari alodokter.com, daun kemangi bisa tumbuh subur di negara beriklim tropis.
Tanaman yang satu ini ternyata tidak hanya digunakan sebagai lalapan saja, namun juga bisa digunakan sebagai obat tradisional.
Belajar dari sajian sajiansedap.id, daun dengan rasa yang khas ini ternyata ampuh untuk menurunkan kolesterol.
Hal tersebut berkaitan dengan kandungan eugenol dalam kemangi yang mampu memblokir saluran kalsium.
Dengan demikian, konsumsi kemangi mampu menurunkan tekanan darah.
Kandungan magnesium yang ada pada kemangi mampu membantu meningkatkan aliran darah dengan membuat otot dan pembuluh darah menjadi rileks.
Jika ingin memanfaatkan kemangi untuk menurunkan kadar kolesterol, Anda bisa mengolah dengan cara merebusnya.
Anda hanya cukup menyiapkan 4 lembar daun kemangi yang segar.
Rebus daun kemangi tersebut yang sebelumnya sudah dicuci hingga bersih.
Apabila sudah mendidih, Anda dapat meminumnya selagi hangat.
Bukan hanya menurunkan kolesterol, berikut beberapa manfaat daun kemangi dilansir dari alodokter.com.
Mampu mengatasi jerawat
Daun kemangi ternyata ampuh untuk mengatasi jerawat karena sifat antibakterinya.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa minyak daun kemangi yang dicampur dengan bahan tertentu mampu mengatasi jerawat dan menghilangkan bekas jerawat.
Menyehatkan pencernaan
Konsumsi kemangi ternyata mampu mencegah gejala yang timbul akibat adanya luka di lambung.
Kemangi juga bisa menurunkan kadar asam lambung dan meningkatkan pelepasan lapisan lendir yang melindungi dinding lambung.
Mencegah stres
Siapa sangka daun kemangi ternyata ampuh untuk mencegah stres.
Hal tersebut dikarenakan kandungan yang dimiliki oleh kemangi berguna untuk membantu tubuh beradaptasi terhadap hormon stres.
Set alami tersebut juga berperan untuk membuat tubuh dan pikiran merasa lebih tenang.
Gangguan tidur dan daya ingat juga bisa distabilkan dengan mengonsumsi kemangi.
Mulai sekarang jangan ragu untuk mengonsumsi kemangi sebagai pengobatan tradisional.
(*)