GridHype.ID - Manfaat lemon untuk kesehatan tentu sudah banyak diketahui orang.
Kandungan dalam lemon juga dipercaya mampu memenuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Seperti yang diketahui, lemon merupakan buah kaya akan vitamin C.
Sebaian orang juga menganggap lemon mampu menurunkan berat badan.
Caranya, Anda cukup menjalani menu diet lemon selama seminggu penuh.
Ya, menu diet lemon ini ternyata sangat ampuh untuk menurunkan berat badan.
Kalau Anda ikuti menu diet lemon, pasti berat badan Anda bakal turun dalam waktu 1 minggu.
Nah, menu diet lemon ini juga sangat mudah untuk diikuti.
Jadi Anda engga perlu takut kesulitan mengikuti menu diet lemon.
Lantas seperti apa ya menu diet lemon itu?
Menu Diet Lemon
Buah lemon memiliki banyak kandungan baik untuk tubuh kita, salah satunya untuk menurunkan berat badan.
Memiliki kalori yang rendah, lemon sangat cocok untuk dikonsumsi saat Anda sedang menjalankan diet.
Misalnya Anda membuat segelas jus lemon, di dalamnya hanya mengandung 6 kalori saja, loh.
Total jumlah ini mampu mengurangi asupan kebutuhan kalori harian tubuh hingga mencapai 200 kalori.
Kebaikan lemon lainnya yaitu bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh dan membuat kita terasa kenyang lebih lama.
Nah, karena rasa kenyang inilah yang akan menahan kita dari mengonsumsi makanan secara berlebihan.
Jadinya Anda bisa memiliki berat badan yang proporsional secara cepat selama proses diet.
Anda ingin mencoba program diet lemon yang satu ini? Langsung saja yuk, simak langkah-langkahnya berikut ini.
1. Hari pertama
Tambahkan beberapa irisan lemon ke dalam air hangat.
Minum air campuran lemon ini tiga kali sehari, 30 menit sebelum makan.
2. Hari kedua
Minum satu gelas jus lemon di pagi dan sore hari.
Pada siang hari, minum banyak air putih sebelum dan sesudah makan.
3. Hari ketiga
Kita hanya perlu mengulangi langkah dan aturan pada hari pertama.
Minum air irisan lemon dengan air hangat tiga kali sehari.
4. Hari keempat
Sama seperti aturan hari pertama, mengonsumsi air lemon hangat.
5. Hari kelima
Kita masih diharuskan mengonsumsi air lemon hangat tiga kali sehari.
6. Hari keenam
Kita diharuskan meminum satu gelas jus lemon di pagi dan sore hari.
Pada siang hari kita dianjurkan untuk meminum banyak air putih.
7. Hari ketujuh
Minumlah air lemon di pagi hari dengan perut kosong.
Rutinlah menerapkan diet lemon selama 7 hari ini dan rasakan bobot tubuh yang turun lebih banyak.
Enggak cuma itu, tubuh akan terasa jauh lebih sehat karena lemon bisa mendetoks tubuh dari racun-racun yang terperangkap di dalam tubuh.
Menarik untuk dilakukan? Selamat mencoba!
(*)