GridHype.ID - Sudah bukan rahasia lagi jika pare memiliki rasa yang sangat pahit.
Meski demikian, pare menjadi salah satu sayuran yang sering dimakan masyarakat Indonesia.
Pare sangat mudah ditemui di pasaran.
Biasanya pare disajikan bersama siomay ataupun ditumis dan dijadikan teman santap bersama nasi hangat.
Pare sendiri diketahui memiliki kandungan gizi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Mengutip SajianSedap.com, pare memiliki khasiat dalam pengobatan modern.
Misalnya untuk membunuh bakteri dan virus, melawan sel kanker sehingga memberi dukungan efektif untuk pasien kanker yang menjalani terapi radiasi.
Dalam komposisi nutrisi pare memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
Nutrisi ini dikenal baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh, anti inflamasi yang baik, mencegah dan membunuh sel kanker.
Kalium dalam pare juga memiliki efek menurunkan tekanan darah.
Sementara beta-karoten dalam pare bisa membantu mencerahkan mata, membantu mengobati asam lambung dan gangguan pencernaan.
Karena pare sangat baik untuk kesehatan, banyak orang akhirnya mengonsumsi pare sebagai konsumsi harian.
Namun, tidak peduli seberapa baik makanannya, makan terlalu banyak apalagi sesorang dengan kondisi tubuh yang sedang "sakit" itu berbahaya.
Pasalnya jika pare dikonsumsi oleh orang yang memiliki kondisi tersebut akan memberikan efek sakit yang buruk bagi tubuh.
Berikut ini kondisi orang-orang yang sebaiknya tidak mengonsumsi pare.
Kondisi Orang yang Sebaiknya Tidak Mengonsumsi Pare
Dilansir dari 24.com.vn, terdapat beberapa kondisi orang yang sebaiknya tidak mengonsumsi pare karena berbahaya untuk tubuh.1. Wanita Hamil dan Menyusui
Pare sangat rendah serat dan lemaknya, sehingga tidak bermanfaat untuk nutrisi ibu hamil dan ibu nifas.Selain itu, makan pare bisa menyebabkan penurunan gula darah.
Pare juga merupakan jenis buah yang merangsang rahim, menyebabkan pendarahan dan dapat menyebabkan kelahiran prematur.
Wanita yang sedang menyusui juga tidak boleh makan pare karena beberapa bahan yang buruk dapat terikut ke ASI.
2. Orang dengan Tekanan Darah Rendah
Orang dengan riwayat tekanan darah rendah juga sebaiknya tidak makan banyak makanan ini karena mudah membuat penyakitnya kambuh, bahkan lebih parah dari sebelumnya karena zat Charantin, Polypeptid-P dan Vicine dalam pare memiliki kemampuan untuk menyebabkan penurunan tekanan darah.Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Gak Pakai Mahal, Ternyata Pare Bisa Jadi Obat Diabetes Loh
3. Orang-orang Setelah Operasi
Banyak ahli percaya bahwa pare dapat mengganggu kontrol gula darah selama dan setelah operasi.Oleh karena itu, yang terbaik adalah berhenti makan pare setidaknya 2 minggu sebelum dan sesudah waktu operasi yang dijadwalkan.
4. Orang dengan Penyakit Hati dan Ginjal
Orang dengan penyakit hati dan ginjal perlu menghindari makan pare karena sulit dicerna dan dapat menyebabkan kembung.Orang dengan defisiensi G6PD (enzim yang berperan penting dalam metabolisme sel darah merah) harus menghindari sayuran pahit ini.
Selain itu, biji pare mengandung zat yang disebut vicine, yang merupakan racun yang dapat menyebabkan keracunan sturgeon (favisme), sindrom akut sakit kepala, sakit perut, dan koma.
5. Orang dengan Penyakit Pencernaan
Penderita penyakit saluran cerna sebaiknya mengurangi makan pare, karena menyebabkan perut bekerja lebih banyak sehingga menyebabkan kelebihan beban.Selain itu, orang normal tidak boleh makan terlalu banyak makanan ini karena mudah menyebabkan masalah pencernaan, terutama bagi orang yang memiliki tubuh bersifat dingin.
Namun, jangan sepenuhnya menghilangkan pare dari menu harian Anda, tetapi kombinasikan dengan harmonis dan secukupnya untuk membawa hasil yang tidak terduga bagi kesehatan Anda.
(*)