GridHype.ID -Tak banyak yang tahu, bahan dapur ini ternyata punya segudang manfaat baik untuk tubuh kita loh.
Salah satunya yakni mengatasi berbagai masalah kaki kita.
Yap, bahan dapur tersebut adalah garam.
Pasti banyak di antara kamu yang pernah mendengar jika merendam kaki dengan air garam bisa mengatasi masalah seperti infeksi jamur hingga menghapus kulit pecah-pecah bukan?
Lantas, apakah hal tersebut bermanfaat dan baik bagi kesehatan?
Melansir dari Kompas.com, ternyata adanya kandungan garam pada air dapat menjadi antiseptik yang dapat membantu meredakan infeksi pada kaki.
Tak hanya itu, pada mereka yang mengalami eksim pada kulitnya, terapi ini juga dapat membantu proses penyembuhan.
So, jika kamu belum pernah mencobanya,buruan cobain sekarang!
Dijamin sederet manfaat luar biasa ini akan kamu rasakan.
Berikut ulasan lengkapnya.
Manfaat Rendam Kaki Dengan Air Garam
Mengutip dari Tribun Kesehatan via SajianSedap.com, berikut manfaat merendam kaki dengan air garam seperti yang ada di salon atau spa:
Mengobati infeksi jamur
Garam dipercaya dapat mengobati luka dan infeksi jamur.
Untuk mengatasi infeksi jamur kaki atau kuku jari kaki, rendam kaki dua kali sehari selama sekitar 20 menit.
Pengelupasan
Garam dapat digunakan sebagai exfoliant (mengangkat sel mati) untuk melembutkan kaki yang kasar dan pecah-pecah.
Selain digunakan untuk merendam kaki, jangan lupa juga gunakan garam untuk memijat kaki dan menggosok sela-sela jari kaki.
Menghilangkan rasa sakit
Garam menghilangkan racun dari tubuh yang dapat menyebabkan iritasi, peradangan, dan nyeri tubuh.
Jika kaki terasa sakit, rendam kaki secara teratur untuk mengurangi rasa sakit.
Hal ini berguna juga untuk para wanita yang kerap menggunakan sepatu hak tinggi.
Menghapus kulit pecah-pecah
Merendam kaki dengan air garam juga dapat membantu menghilangkan kaki yang kasar dan pecah-pecah.
Senyawa mineral dalam garam membantu mengurangi peradangan di sekitar daerah yang terkena, kemudian akan melembutkan kulit dan menghilangkan pecah-pecah.
Untuk membuat air garam, anda bisa tiru cara ini:
1. Tuangkan air hangat ke dalam baskom hingga menutupi kaki.
2. Tambahkan 1/2 cangkir garam ke dalam air hangat.
3. Rendam kaki selama 30-60 menit setidaknya dua kali seminggu.
4. Jika ingin sekalian bersantai dan rileks, kita bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam air rendaman.
5. Jika dirasa sudah cukup, keringkan kaki dan dan lembabkan menggunakan body lotion.
Baca Juga: Tuang Air Garam di Lantai Kamar Mandi dan Diamkan Semalaman, Rasakan Hasilnya Bak di Hotel Bintang 7
Merendam kaki dengan air garam juga cukup ampuh untuk insomnia
Menambahkan dari Kompas.com, terapi merendam kaki dengan air garam ternyata bermanfaat bagi mereka yang lelah seusai pulang bekerja dan sering mengalami kesulitan tidur hingga insomnia.
Pasalnya, terapi ini ternyata dapat membantu merelaksasikan otot-otot, membantu menciptakan rasa nyaman dan menghilangkan ketegangan tubuh.
Hal ini disebabkan karena merendam kaki dengan air garam akan membuat aliran peredaran darah pada kaki menjadi terbuka dan lancar.
Aliran yang lancar ini akan membantu menciptakan rasa nyaman pada kaki dan menghilangkan pegal-pegal, terlebih bila dilakukan seusai beraktivitas seharian.
Selamat mencoba di rumah!
(*)