GridHype.ID - Ibu-ibu hamil perlu tahu manfaat buah srikaya bagi tubuh.
Buah Srikaya memiliki khasiat yang tak main-main bagi kesehatan.
Mulai dari daun, batang pohon hingga biji buah srikaya dipercaya memiliki khasiat yang baik untuk tubuh.
Dikutip dari Kontan.co.id, Buah srikaya merupakan sumber serat yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan.
Dengan mengkonsumsi serat secara rutin, maka tubuh akan terhindar dari berbagai jenis masalah pencernaan, salah satunya diare.
Terlebih kandungan antioksidan dan karbohidrat kompleks pada manfaat srikaya.
Hal inilah yang menjadikan buah ini bermanfaat untuk menjaga pertumbuhan kuman baik di usus.
Selain itu, buah srikaya berguna untuk meningkatkan imunitas pada tubuh.
Hal ini lantaran kandungan buah srikaya yang memiliki kandungan antioksidan polifenol dan vitamin C yang cukup banyak.
Nah, selain memiliki kandungan yang kaya bagi tubuh, siapa sangka buah srikaya juga baik bagi ibu hamil loh.
Baca Juga: Melancong ke Turki Saat Berbadan Dua, Nagita Slavina Ngaku Sering Rasakan Hal ini di Kehamilannya
Lebih lengkapnya, ada 5 manfaat yang terangkum yang dilansir dari GridHealth.ID, pada Minggu (5/9/2021).
1. Membantu pencernaan
Manfaat buah srikaya yang pertama adalah membantu pencernaan.
Ini karena dalam 100 gr srikaya mengandung 28 mg vitamin C.
Untuk ibu hamil, srikaya dapat membantu permasalahan pencernaan.
Misalnyamemudahkan buang air besar, menurunkan kemungkinan sembelit, dan masalah pencernaan lainnya.
2. Mengurangi morning sickness
Nah, manfaat buah srikaya yang kedua ini sangat baik untuk semua ibu hamil di mana pun Anda berada.
Karena buah srikaya dapat mengurangi morning sickness.
Sebab srikaya mengandun vitamin B6 yang sangat baik untuk mencegah morning sickness atau mual selama kehamilan.
3. Membantu sistem pernapasan
Manfaat buah srikaya ketiga adaah membantu sistem pernapasan.
Menurut hasil penelitian di College of Medicine, University of Lago, Nigeria menyatakan, srikaya mengantung karoten.
Inilah yang dapat membantu mengatur sistem pernapasan selama kehamilan.
4. Menurunkan tekanan darah tinggi
Banyak yang sudah tahu bahwa ibu hamil rentan terserang darah tinggi. Kondisi ini biasa disebut preeklamsia.
Nah, untuk menurunkan tekanan darah tinggi ibu hamil, Anda bisa mengonsumsi srikaya saat hamil.
Sebab hasil penelitian dari Federal University of Technology, Nigeria menyebutkan kandungan antiksidan fenol dalam buah srikaya yang dapat membantu pencegahan tekanan darah tinggi.
5. Mencegah kanker
Manfaat buah srikaya yang terakhir adalah mencegah kanker.
Menurut sebuah penelitian, srikaya adalah obat untuk kanker.
Dalam penelitian lain di India yang dilakukan pada berbagai garis sel, daun srikaya menunjukkan penghambatan sel 80% untuk menghambat senyawa berbahaya dalam sel kanker.
(*)