GridHype.id-Kesedihan merupakan bagian dari emosi manusia yang ditandai oleh perasaan tidak beruntung, kehilangan ataupun ketidakberdayaan.
Jika melihat keluarga ataupun teman yang sedang bersedih ada baiknya kita menghibur.
Namun terkadang kita tidak tahu bagaimana cara yang tepat untuk menghibur mereka yang sedang berduka.
Alih-alih memberikan semangat, hal yang kita ucapkan mungkin bisa membuat mereka semakin sedih dan tertekan.
Lalu apa yang bisa kita lakukan untuk seseorang yang sedang berduka?
Melansir dari Huffpost.com,ini beberapa hal yang bisa Kawan Puan lakukan:
Tetap Berinteraksi
Memberikan perhatian hanya saat hari seseorang itu berduka bukanlah cara tepat untuk menunjukan rasa duka yang juga kamu rasakan.
Maka tetap berinteraksi adalah cara yang lebih baik.
Mungkin intensitas mereka untuk memegang handphone menjadi lebih singkat, untuk itu kamu dapat mengunjungi tempat tinggal mereka.
Menanyakan bagaimana kondisi mereka melalui orang terdekat lainnya juga jadi cara efektif.
Kawan Puan, itu tadi beberapa hal yang sebaiknya kita lakukan untuk seseorang yang sedang berduka dan sedang merasakan kesedihan.
Upayakan untuk melakukannya, ya.
Memori Bahagia
Daripada mengatakan bahwa kamu turut berduka atau hal semacamnya, ada baiknya jika Kawan Puan mengingatkan mereka tentang masa indah yang pernah dilalui.
Seseorang yang ditinggalkan mungkin akan diselimuti oleh penyelasan.
Oleh karena itu, kita bisamengembalikan kenangan indah yang pernah mereka lalui.
Memaklumi rasa kehilangan mereka dengan mengembalikan ingatan indah bisa membuat seseorang yang kehilangan menjadi lebih ikhlas untuk melepaskan.
Jika mereka menangis dihadapanmu, tidak apa-apa. Cukup usap dan dengarkan tangisan mereka.
Sebab, air mata adalah cara alami untuk mengekspresikan emosi.
Berikan Bantuan
Saat melihat seseroang sedang berduka, tak jarang jika kamu akan berusaha menawarkan bantuan untuk mereka.
Daripada hanya menawarkan hal yang belum jelas, akan lebih baik jika kamulangsung melakukannya.
Mengirimkan makanan untuk mereka, membantu merawat anaknya, hingga beberapa hal lain yang dapat kamu lakukan.
Pastika Kawan Puan tidak terbebani memberikan bantuan, ya.
Ucapkan Kata yang Menunjukan Perasaan Mereka
Seseorang yang kehilangan orang tersayang tentu membutuhkan dukungan dan validasi.
Daripada mengatakan jika kamu memahami perasaan mereka, akan lebih baik jika kamu menunjukan kepedulian untuknya.
Meskipun Kawan Puan tidak bisa menghilangkan rasa sakit, namun empati dan perhatian pada yang kamu tunjukan pada mereka akan sangat berharga.(*)
Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul,4 Hal Ini Bisa Dilakukan untuk Membantu Orang yang Sedang Berduka