Find Us On Social Media :

Banyak Dihindari, Kuning Telur Justru Punya 4 Manfaat yang Bikin Kamu Menyesal Jika Tidak Mengonsumsinya

manfaat kuning telur bagi kesehatan tubuh

GridHype.id- Seperti kita tahu bahwa telur memiliki dua kandungan di dalamnya, yaitu telur putih dan telur kuning.

Telur memang sudah sangat terkenal dengan berbagai manfaat yang bisa menjadikan tubuh lebih sehat.

Apalagi bahan makanan hewani ini bisa diolah menjadi banyak hidangan.

Rasanya kurang jika tidak mendapati stok telur di rumah.

Meski demikian, tak semua orang menyukai telur. Baik putih telur atau kuning telur.

Padahal, kuning telur yang bertekstur khas ini memiliki segudang manfaat yang tak bisa dilewatkan.

Dikutip dari cewekbanget.id Senin (16/8/2021), berikut beberapa manfaat kuning telur yang bisa membuatmu tak meragukannya lagi:

Menjaga Kesehatan Mata

Kuning telur ternyata sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

Kandungan karotenoid lutein dan zeaxanthin dapat menurunkan risiko degenerasi makula.

Degenerasi makula ini berkaitan dengan usia dan penyakit katarak.

Bukan hanya itu, kuning telur nan lezat ini ternyata bisa menjaga mata dari radikal bebas.

Pasalnya, kuning telur mengandun senyawa antioksidan.

Kandungan tersebut mampu menangkal radikal bebas yang dapat merusak kemampuan retina untuk memfokuskan cahaya dengan benar.

Baca Juga: Waduh, Jangan Sampai Kecolongan, Lagi Makan Telur Setengah Matang Jika Tak Mau Bahaya ini Mengintai Tubuhmu