GridHype.id- Asam lambung adalah salah satu kondisi yang sangat menganggu.
Penderita asam lambung memiliki banyak pantangan makan agar tetap terhindar dari rasa sakit yang mungkin terjadi.
Jika masih nekat untuk mengonsumsi makanan yang dilarang, bisa saja tubuh memberikan reaksi yang sangat tidak mengenakkan.
Terlebih lagi jika penderita sudah masuk ke tahap asam lambung yang kronis.
Maka dari itu, ada baiknya untuk lebih mengenali makanan apa saja yang sebaiknya hidindari.
Dilansir dari Gridhealth.id (10/1/2019), berikut jenis makanan yang harus diperhatikan oleh para penderita asam lambung:
Makanan yang Mengandung Gas
Makanan yang mengandung gas banyak sekali ditemui pada santap sehari-hari, sawi misalnya.
Sawi sangat sering dijadikan pelengkap di berbagai hidangan, misalnya mia ayam, bakso, dan lain-lain.
Namun ternyata, sawi tak disarankan bagi penderita GERD dan asam lambung.
Pasalnya, sawi merupakan salah satu makanan sumber gas.
Gas ini dapat meningkatkan asam lambung dalam tubuh.
Saat dikonsumsi dengan porsi normal, sawi terkadang membuat perut menjadi terasa penuh dan begah.
Bayangkan saja jika sayuran ini terlalu banyak dikonsumsi.
Kondisi tubuh yang tidak enak pasti akan sangat mengganggu aktivitas.
Makanan Pedas
Rasa pedas tentunya menjadi salah satu faktor seseorang menyukai suatu makanan.
Bahkan tak jarang yang mengatakan bahwa tak lengkap rasa suatu makanan jika tak mengandung rasa pedas.
Pasalnya, rasa pedas memang diketahui mampu menambah selera makan.
Namun demikian, para penderita asam lambung harus lebih berhati-hati jika ingin menyantap makanan pedas.
Pasalnya, konsumsi makanan pedas mampu meningkatkan asam lambung.
Tidak hanya itu, konsumsi makanan pedas secara berlebihan juga akan mengganggu pencernaan.
Iritasi lambung mungkin saja terjadi dan membuat perut terasa melilit.
Baca Juga: Pasti Nyesel Baru Tahu Sekarang, Obat Rumahan Ini Ternyata Ampuh Atasi Penyakit Asam Lambung
Makanan dengan Kandungan Alkohol
Tak selalu tentang minuman beralkohol, beberapa makanan ternyata bisa menjadi larangan bagi penderita asam lambung.
Makanan yang mengalami proses fermentasi seperti tape singkong, ketan, dan manisan merupakan makanan yang harus dihindari.
Hal tersebut disebabkan oleh kemampuan makanan tersebut untuk memicu timbulnya gas.
Dengan mengonsumsi makanan tersebut, tentunya asam lambung bisa saja naik dan sangat mengganggu.
Tak perlu risau berlebihan, ada banyak makanan pengganti yang bisa dijadikan solusi untuk kesehatan.
(*)