GridHype.ID - Kanker payudara masih menjadi penyakit yang mengintai perempuan Indonesia.
Kanker payudara sendiri adalah sebuah kondisi dimana banyak sel dalam tubuh yang bermutasi dan sulit dikontrol.
Oleh karenanya untuk menghindari hal yang tidak diinginkan, kamu perlu memerhatikan faktor apa saja yang jadi penyebab kanker payudara.
Setiap orang mengalami gejala kanker payudara yang berbeda-beda.
Bahkan, ada kasus di mana penderita kanker payudara tak mengalami gejala sama sekali.
Beberapa gejala yang biasanya terjadi adalah muncul benjolan di sekitar payudara dan ketiak, kulit di sekitar payudara iritasi, dan puting payudara terasa sakit.
Untuk benar-benar memastikan kondisimu, ada beberapa jenis pemeriksaan yang bisa kamu coba. Misalnya, MRI, biopsi, mammogram, dan ultrasound.
Salah satu cara untuk menghindari kanker payudara adalah dengan mewaspadai penyebabnya.
Aktivitas fisik rendah
Centers for Disease Control and Prevention atau CDC mengatakan, wanita dengan tingkat aktivitas fisik rendah lebih berisiko mengalami kanker payudara.
Maka dari itu, penting bagi kamu untuk rajin olahraga.
Pilihlah jenis olahraga yang kamu sukai dan disesuaikan dengan kemampuan tubuh.
Alkohol
Mengonsumsi alkohol termasuk salah satu penyebab kanker payudara yang perlu kamu hindari.
Menurut sebuah penelitian, risiko kanker payudara semakin tinggi seiring dengan bertambahnya jumlah alkohol yang kamu konsumsi.
Cobalah untuk menghentikan kebiasaan buruk itu secara perlahan.
Mulailah mengurangi konsumsi alkohol sedikit demi sedikit hingga akhirnya kamu benar-benar bisa menghindarinya. Jika kamu kesulitan, tak ada salahnya untuk meminta saran dari dokter.
Obesitas
Obesitas jadi penyebab kanker payudara selanjutnya yang sebaiknya kamu hindari.
Apalagi, saat usia kamu sudah tua atau telah mengalami menopause.
Jika kamu ingin menurunkan berat badan, jangan lupa untuk menerapkan program diet sehat agar tak muncul risiko penyakit yang lain.
Riwayat kesehatan keluarga
CDC mengatakan, riwayat keluarga yang pernah menderita kanker payudara atau kanker ovarium berpengaruh pada kesehatan kamu.
Memang faktor itu tidak bisa kamu ubah, tapi dengan mengetahuinya kamu bisa lebih waspada terhadap kesehatan tubuhmu sendiri.
Jenis terapi tertentu
Kanker payudara juga bisa kamu alami akibat jenis terapi tertentu yang kamu jalani, misalnya terapi hormon.
Terlebih, saat terapi itu dilakukan dalam jangka waktu lebih dari lima tahun dan saat kamu sudah mengalami menopause.
(*)