GridHype.ID - Siapa yang tak kenal artis cantik anak?
Baru-baru ini selebiritis Sophia Latjuba mengunggah foto mengenakan baju renang.
Unggahan Sophia Latjuba itu diunggah pada akun Instagram-nya @sophia_latjuba88 pada Minggu (14/3/2021).
Dalam unggahannya mengenakan pakai baju renang itu, Sophia Latjuba hanya menuliskan caption "Life begins at 50. Trust me."
Tampak Sophia Latjuba mengenakan pakaian renang berwarna hitam.
Ia berpose berdiri di atas kapal sambil menebar senyumnya.
Terlihat dalam foto itu bentuk tubuh Sophia Latjuba yang dianggap netizen tetap seksi di usia yang menjelang senja tersebut.
Foto Sophia Latjuba itu pun langsung dibanjiri komentar.
Bahkan hingga Senin (15/3/2021), foto itu telah mendapatkan sebanyak lebih dari 2.700 komentar.
Unggahan Sophia Latjuba
Kebanyakan komentar netizen itu memuji bentuk tubuh Sophia Latjuba itu.
Tak sedikit komentar lucu dari netizen bahkan minder dengan usia 50 tahun namun, bentuk tubuh Sophia Latjuba yang masih terbilang bagus.
Berikut kumpulan komentar netizen:
"50 and still HOT,"tulis akun @lena*****anggalasari.
"50tahun rasa 25tahun," tulis akun @in*****rotun
"Terfavorit.. sehat2 yaaaa, tentunya menambah penyesalan setelah sarapan nasi uduk dan gorengan," tulis akun @me*****elasari
"Bodinya, hikssss sedih aku tuh," tulis akun @an*****ma21
Cara Awet Muda Sophia Latjuba
Sophia Latjuba masih terlihat tampak awet mudah walaupun usianya sudah 50 tahun.
Bahkan banyak orang kaget ketika tahu bahwa usia Sophia Latjuba sudah 50 tahun.
“Dari remaja sampai sekarang tidak berubah, malah makin cantik ???? Always gorgeous as you are ,” tulis salah satu penggemarnya di kolom komentar.
Baca Juga: Agnez Mo Ketahuan Tulis Nama Kecilnya di Jari Ariel NOAH, Netizen: Hasil Karya Sinchan
“Doesnt look like 50yo to me! You gorgeous!!!” tulis yang lain.
Pengagum Sophia bukan hanya kaum pria, tetapi juga para wanita, yang berharap bisa tetap secantik dan sebugar itu walau usia terus bertambah.
Dalam sebuah wawancara dengan Kompas.com, Sophia mengungkapkan bahwa gaya hidup positif menjadi kunci awet mudanya.
Bintang film Kuldesak ini mengaku sudah menjalankannya selama 10 tahun terakhir.
Sophia Latjuba
Gaya hidup positif yang dijalankan Sophia meliputi, rutin berolahraga, memerhatikan pola makan, dan meluangkan setidaknya 2-3 hari istirahat dalam seminggu.
"Kerjaan saya sesuaikan dengan jadwal gaya hidup. Kalau orang-orang kan sebaliknya, kerja bikin enggak bisa workout,” ujarnya.
Sophia menambahkan, gaya hidup positif yang dijalankannya tidak semahal yang dibayangkan.
Ia mengaku hanya meluangkan waktu satu jam sehari untuk menjalani yoga dan diseimbangkan dengan pola makan vegan yakni tidak mengonsumsi makanan yang mengandung unsur hewani.
Dari kesemuanya itu, kata Sophia, hal yang harus selalu dijaga adalah kedisiplinan pada rutinitas yang sudah disusun.
Di akun Instagramnya, ia sering membagikan foto kegiatannya dalam menjaga kesehatan. Selain yoga, Sophia juga senang melakukan hiking dan bersepeda.
Jangan stres
Menjalani gaya hidup positif, Sophia juga menjaga kesehatan mentalnya dengan memilih untuk tidak stres menghadapi penuaan.
Karena menurutnya, stres justru merupakan salah satu faktor yang mempercepat penuaan.
"Semua akan melalui proses penuaan, yang muda juga akan tua. (Dengan hidup sehat dan positif) saya enggak bakal kelihatan seperti usia 25 tahun dulu, itu malah aneh,” ujarnya.
"Tapi saya ingin terlihat sehat dan itu bisa. Kalau enggak bisa, berarti enggak disiplin," imbuh Sophia.
Baca Juga: Akui Bucin, Sophia Latjuba Blak-blakan Bahas Percintaannya: Gue Mencintai Terlalu Dalam
Rajin Yoga
Artis Sophia Latjuba mengaku jenuh selama menjalani masa Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) akibat wabah virus corona.
Namun, untuk mengusir perasaan tersebut, dia rajin yoga, selain untuk meningkatkan daya tahan tubuhnya.
Kebosanan yang dialami Sophia tentu beralasan.
Karena wanita cantik berusia 49 tahun itu hampir tiga bulan mengurung diri di rumah, mengikuti imbauan pemerintah untuk memutus rantai penyebaran virus corona atau covid-19.
Diet Vegan
Selain olahraga teratur diketahui Sohpia Latjuba juga menjalankan program diet vegan.
Ibu dari Eva Celia ini Dia menerapkan diet vegan alias tidak mengonsumsi protein hewani.
Melansir dari Kompas.com yang mengutip penelitian pada tahun 2018 yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology, ada kaitan antara fungsi sel dengan diet sehat.
Makanan seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian terbukti meningkatkan kesehatan sel dan memperlambat proses penuaan sel.
Hal yang sama berlaku untuk tingkat konsumsi makanan mengandung gula tambahan, natrium, dan daging olahan yang rendah.
"Kuncinya adalah, mengikuti pola makan yang sehat dapat membantu menjaga kesehatan sel dan menghindari penyakit kronis."
Demikian diungkapkan penulis utama dalam penelitian ini, Cindy Leung dari University of Michigan School of Public Health seperti dikutip the Beet.
Wah bisa banget tuh coba dipraktikkan di rumah.
(*)