GridHype.ID - Minum air putih adalah kebutuhan yang harus dipenuhi oleh makhluk hidup setiap harinya.
Tanpa minum yang cukup, tubuh akan kekurangan cairan dan berujung pada kondisi yang bernama dehidrasi.
Jika sudah demikian, tentunya akan banyak kondisi-kondisi buruk yang mengancam tubuh.
Baca Juga: Pamer Baby Lego di Instagram Story, Lisa Blackpink Bikin Fans Penasaran: Kucing Baru?
Namun, di samping fakta minum air putih sangat menyehatkan, ada baiknya kamu mengetahui kondisi ini.
Yaitu kondisi di mana minum air putih justru bisa berakibat buruk dan memberikan dampak yang kurang baik.
Melansir GridHealth dan Cewebanget, ada setidaknya 3kondisi yang harus dihindari yakni :
Baca Juga: Tips Cantik, 3 Makanan Ini Rupanya Baik Buat Menjaga Kesehatan Kulitmu
Saat Olahraga
Pada saat berolahraga, suuh dalam tubuh bisa naik dan cenderung memanas.
Jika saat kondisi ini kita minum, elektrolit tubuh bisa berkurang dan bisa membuat kita mual bahkan pusing.
Tak hanya itu, minum air putih saat olahraga juga bisa berbahaya untuk orang yang sakit jantung.
Sebelum, Saat, dan Sesudah Makan
Kondisi ini sepertinya jadi kondisi yang paling sering dialami orang-orang.
Kita cenderung minum saat makan dan sesudahnya tanpa memberi jeda waktu.
Padahal, kebiasaan ini bisa mengganggu proses pencernaan tubuh.
Baca Juga: Potret Akrab Dinda Hauw dan Lesty Kejora Curi Perhatian, Rizky Billar Bocorkan Kapan Hari Nikahnya
Minum air putih saat makan bisa mengurangi produksi air liur yang berfungsi untuk proses pencernaan.
Baiknya, konsumi air minum 30 menit sebelum makan dan 10 menit setelahnya.
Saat Makan Pedas
Bukannya sembuh, minum justru membuat rasa pedas menyebar.
Kondisi ini bisa lebih parah jika kita minum air dingin.
(*)