GridHype.ID -Hari Valentine 2021 kali ini bertepatan dengan hari Minggu.
Hari Valentine merupakan waktu yang tepat untuk menunjukkan kasih sayang bagi kebanyakan orang.
Tak hanyaditunjukkan kepada orang terdekat, hari valentine juga bisa ditujukan untuk diri sendiri.
Baca Juga: Bella Shofie Makin Disayang Suami, Daniel Rigan : Nggak Ada yang Lebih Bahagia
Akan lebih istimewa lagi kalau kamu tunjukkan kasih sayang dengan meningkatkan kesehatan tubuh.
Melansir dari boldsky.com, berikut tiga kado istimewa yang bisa kamu berikan dalam versi menjaga kesehatan.
Cokelat Hitam
Cokelat hitam nyatanya lebih menyehatkan daripada cokelat jenis lainnya.
Penelitian juga menunjukkan adanya hubungan ilmiah antara cokelat hitam dan perasaan cinta yang dapat berasal dari kakao.
Mereka juga akan meningkatkan kesenangan dan kesejahteraan.
Para ahli menyarankan untuk mengonsumsi cokelat hitam sekitar 30-60 gram per hari.
Meski dianggap lebih sehat dari jenis cokelat lain, pastikan kamu tidak berlebihan dalam mengonsumsinya.
Hadiah Menenangkan dengan Pijat
Manfaat pijat sangat banyak, mulai dari meredakan masalah punggung bawah, stres, kecemasan, tekanan darah tinggi, insomnia, dan nyeri otot.
Kamu bisa melakukannya di rumah atau saling memijat dengan orang-orang di rumah.
Pijat menjadi hadiah hari Valentine yang sempurna karena penelitian menunjukkan bahwa memijat bersama akan menambah ikatan batin yang lebih kuat.
Buat Makanan Sehat di Rumah
Menyantap makanan enak di restoran mungkin tampak menyenangkan.
Tetapi, membuat makanan sehat bersama di rumah menjadi kado terbaik untuk orang terkasih.
Buatlah makanan dengan bahan-bahan yang menyehatkan seperti sayuran, protein tanpa lemak, dan akhiri dengan makanan penutup.
(*)