GridHype.ID - Banyak orang mengidamkan kulit bersih dan cerah.
Kalian tentu pasti tahu ada banyak faktor yang menyebabkan kulit jadi terlihat kusam, contohnya seperti aktivitas di luar ruangan yang menyebabkan kita kena sinar matahari, penumpukan sel kulit mati, tidur yang enggak cukup, ataupun akibat menstruasi.
Nah enggak pengenkan kulit kita jadi kusam.
Baca Juga: Mencuci Muka di Pagi Hari Perlu atau Tidak? Yuk Cari Tahu Penjelasan dari Pakar Kulit
Apapun alasan dan penyebab kulit kusam, sebenarnya bisa kita kembalikan kulit cerah dan bening kita cuma dalam 7 hari dengan challenge mengikuti 7 langkah mudah ini, lho!
Jadi tunggu apa lagi? Yuk tantang diri kita untuk challenge kulit bening ini dalam 7 hari dengan 7 langkah mudah!
1. Pakai sunscreen
Walaupun klise, tapi ngaku aja, deh kalau kita pasti sering merasa malas pakai sunscreen, terutama ketika lagi di rumah aja kan?
Jangan salah, pemakaian sunscreen harus kita lakukan setiap hari di manapun kita berada dan harus diaplikasikan kembali setiap 2-3 jam sekali!
Karena gimanapun, sinar matahari tetap bisa masuk ke dalam rumah dan mengenai wajah kita.
Jadi, challenge-nya pastikan kita pakai sunscreen setiap hari dan jangan lupa aplikasikan 2-3 jam kali atau minimal 4 kali dalam sehari.
2. Eksfoliasi kulit
Seperti yang sudah disebutkan di awal, salah satu faktor penyebab kulit jadi tampak kusam adalah penumpukan sel kulit mati, nih.
Baca Juga: Tak Perlu Rogoh Kocek Dalam untuk Putihkan Gigi, Cukup Gunakan Ini Dijamin Warna Kuning Tersingkir
Kalau kita enggak menghilangkan sel kulit mati yang ada di permukaan kulit, sel kulit mati tersebut bakalan menyumbat pori-pori dan mencegah kandungan skincare yang menghidrasi kulit bisa masuk ke lapisan kulit terdalam.
Dengan kata lain, penumpukan sel kulit mati bisa membuat kulit jadi bermasalah!
Nah, kita bisa menghilangkan penumpukan sel kulit mati tersebut dengan cara mengeksfoliasi kulit, entah dengan eksfoliasi fisik (scrub) yang dilakukan 1-2 kali seminggu atau eksfoliasi kimia (skincare acid) yang bisa kita lakukan dengan jeda 2 hari sekali.
3. Gunakan skincare hyaluronic acid
Entah itu serum atau pelembap, kandungan hyaluronic acid adalah kandungan yang terbaik untuk menghidrasi kulit berjenis apapun.
Well, sebenarnya kandungan hyaluronic acid sendiri adalah kandungan alami yang bisa kita dapatkan di kulit kita. Namun ketika kandungan hyaluronic acid dalam kulit berkurang, enggak heran kalau kulit kita jadi tampak kusam dan butek, nih.
Jadi, untuk mengembalikan cerahnya kulit, enggak ada salahnya kita gunakan serum atau pelembap dengan kandungan hyaluronic acid setiap hari.
4. Pakai facial oil
Masih lanjut ngomongin hidrasi kulit di poin ketiga, kita juga bisa menghidrasi kulit lagi dengan facial oil, walaupun kulit kita jenis yang berminyak.
Baca Juga: Cukup Lakukan 3 Kebiasaan Sederhana Ini, Dijamin Wajah Glowing Tanpa Harus Modal Uang Banyak
Ditambah lagi, facial oil sendiri enggak cuma menghidrasi kulit kita, tapi juga menjaga supaya skincare lainnya bekerja dengan baik dan melindungi kulit dari serangan polusi dan debu.
Ingat, kita enggak perlu pakai facial oil banyak-banyak untuk menghidrasi kulit kita, ya.
5. Minum banyak air putih
Minum banyak air putih sepanjang hari ternyata cara paling mudah membuat kulit tampak lebih cerah, lho!
Air putih akan membuat cairan tubuh dalam keadaan seimbang terus dan menghidrasi seluruh tubuh, termasuk kulit kita.
Nah, kalau kulit kita terhidrasi dengan baik, perubahan sel pada kulit menjadi lebih cepat, sehingga kulit baru naik ke permukaan kulit kita dan membuat kulit jadi lebih cerah.
Jadi, pastikan ganti semua minuman kita dengan minum air putih selama 7 hari ini. Kita bisa coba minum minimal 1 hingga 1,5 liter per harinya.
6. Olahraga
Yup, olahraga adalah segalanya.
Baca Juga: Luar Biasa, 5 Manfaat Memijat Wajah dengan Es Batu yang Wajib Kamu Coba
Enggak cuma bagus untuk daya tahan tubuh dan meningkatkan kekuatan tubuh, tapi olahraga bisa membantu membuat kulit jadi lebih cerah dan segar.
Ketika berolahraga, detak jantung bakalan meningkat dan aliran darah menjadi lebih lancar, sehingga kulit kita jadi lebih berseri dan enggak lagi pucat atau kusam.
Selain itu, kita juga bakalan berkeringat ketika olahraga, yang bakalan membuang racun dalam tubuh dan kulit ita.
Alhasil, kulit bakalan tampak lebih cerah dan segar, deh!
Enggak perlu lama dan olahraga berat, kita cukup olahraga ringan selama kurang lebih 20-30 menit per hari yang bikin tubuh terasa lebih sehat.
7. Tidur lebih cepat
Kulit kita yang kusam butuh diistirahatkan, sama dengan tubuh dan pikiran kita.
Kalau enggak diistirahatkan, kulit kita enggak bakalan bisa memperbaiki diri sendiri dengan maksimal.
Makanya coba tidur lebih cepat malam ini, sekitar jam 10 atau 11 malam selama satu minggu ini.
Ketika kita tidur lebih cepat, jam memperbaiki kulit bakalan lebih tepat waktu dan maksimal, sehingga bukan cuma kulit kusam yang teratasi, tapi masalah jerawat juga bisa kita atasi, lho!
(*)
Artikel ini telah tayang dengan judul Challenge Kulit Cerah & Bening dalam 7 Hari Berkat 7 Langkah Mudah Ini