Jangan Lagi Dilakukan, 5 Kebiasaan Pagi yang Kerap Dilakukan Ini Malah Bikin Kita Rentan Kena Kanker, Apa Saja, Ya?

GridHype.ID - Kanker masih menjadi salah satu momok yang paling ditakuti banyak orang.

Kanker bahkan masih menjadi salah satu penyakit yang menyebabkan kematian di dunia.

Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan kita terkena kanker.

Baca Juga: Jangan Lakukan 7 Kesalahan Saat Memakai dan Memilih Bahan Celana Dalam Berikut ini, Dampak Terburuk Bisa Sebabkan Kanker

Salah satunya kebiasaan pagi yang sering kita lakukan!

Jangan lagi disepelekan, dilansir Grid Health, ini kebiasaan pagi yang sering kita lakukan yang justru bikin kita rentan terkena kanker!

1. Melewatkan sarapan

Hasil penelitian menunjukkan kalau kita sampai melewatkan sarapan bisa dikaitkan dengan meningkatnya risiko kematian akibat penyakit peredaran darah dan kanker.

Japan Collaborative Cohort (JACC) Study for Evaluation of Cancer Risks melakukan penelitian tersebut di Jepang.

Enggak melakukan sarapan di pagi hari juga dihubungkan dengan penyebab lain yang bisa menambah kemungkinan terkena kanker seperti kebiasaan merokok, konsumsi alkohol, aktivitas fisik, durasi tidur, status perkawinan, jadwal kerja, asupan energi total, waktu makan malam, dan frekuensi makanan ringan.

Itu tadi beberapa kebiasaan di pagi hari yang ternyata bisa memicu penyakit kanker. Mulai sekarang harus dikurangi atau dihindari ya.

2. Minum minuman panas

WHO mengatakan kalau minuman panas seperti kopi, teh dan cokelat termasuk dalam daftar penyebab kanker.

Baca Juga: Jangan Langsung Panik Saat Temukan Benjolan Pada Payudara, Ketahui 7 Kelainan Pada Payudara Wanita dan Cara Mengobatinya

Badan Internasional untuk Riset Kanker (IARC), terdiri dari 23 ilmuwan dari 10 negara, mengkaji sekitar 1.000 studi yang menyelidiki hubungan antara minuman dengan suhu tinggi dan potensi keterkaitannya dengan kanker.

Berdasarkan bukti yang ada, mereka menyimpulkan bahwa meminum minuman yang sangat panas dikaitkan dengan risiko kanker kerongkongan yang lebih tinggi.

Minuman panas yang dimaksud ialah yang bersuhu 65 derajat celcius.

3. Bangun tidur di depan TV

Seseorang yang terbiasa tertidur di depan TV atau komputer, kemudian terbangun dengan kondisi TV yang masih menyala, bisa berisiko terkena kanker.

Studi menunjukkan bahwa mengekspos tubuh di depan layar TV pada malam hari meningkatkan risiko kanker tertentu, seperti payudara dan prostat.

4. Enggak pakai sunscreen

Terkadang banyak yang melupakan hal penting ini di pagi hari, terutama saat cuaca mendung atau matahari belum terik.

Baca Juga: 29 Tahun Artis Senior ini Melawan Kanker Hingga Sembuh, Butki Ilmiah Sebut Jika Tanaman Langka yang Tumbuh di Indonesia ini Bisa Bunuh Sel Kanker dalam Waktu 16 Jam

Padahal, memakai sunscreen penting banget untuk mencegah kanker kulit.

Saat cuaca mendung, sebetulnya radiasi ultraviolet masih sampai ke bumi sekitar 40%, lho!

5. Mengonsumsi daging yang dimasak dengan enggak tepat

Mengonsumsi daging yang dimasak dengan suhu yang tinggi banget bisa berisiko terkena kanker, terutama saat dikonsumsi di pagi hari.

Teknik masak tersebut bisa menghasilkan HCA (amina heterosiklik) dan PAH (hidrokarbon aromatik polisiklik), bahan kimia yang telah terbukti menyebabkan perubahan pada DNA yang dapat meningkatkan risiko kanker.

Penelitian pada hewan menyebabkan perkembangan tumor di payudara, usus besar, prostat, dan organ lainnya.

(*)

Artikel ini telah tayang di Cewek Banget dengan judul Awas! 5 Kebiasaan Pagi Ini Justru Bikin Kita Rentan Kena Kanker!