GridHype.ID - Disadari atau tidak setipa makanan yang kita makanan sangat berefek pada kulit kita.
Terlebih bagi kamu yang memiliki jenis kulit acne prone.
Rupanya ada beberapa jenis makanan tertentu yang membuat parah jerawat loh.
Biar wajah enggak makin jerawatan parah, hindari mengonsumsi beberapa jenis makanan ini, ya!
1. Makanan dengan Omega 6
Omega 3 dan 6 merupakan salah satu asam lemak yang penting untuk tubuh.
Jumlah moega 3 dan 6 yang dikonsumsi tubuh haruslah seimbang. Kalau kadar omega 6 lebih tinggi, maka bisa menyebabkan timbulnya jerawat lho!
Contoh makanan omega 6 antara lain, kacang-kacangan, telur, minyak jagung, dan lain-lain.
2. Produk susu
Hormon yang terdapat pada susu sapi dapat berinteraksi dengan testosterone di tubuh dan menyebabkan kadar minyak berlebih.
Produksi kelenjar minyak yang berlebih pada akhirnya akan menyumbat pori-pori dan bisa menimbulkan jerawat.
Baca Juga: Tinggi Antioksidan Menjadikan Buah Markisa Bagus untuk Perawatan Wajah, Jerawat dan Kerutan Lenyap
3. Junk food
Jenis makanan ini memiliki kandungan lemak dan kalori yang tinggi.
Kalau kita sering mengonsumsi junk food, kadar gula darah dalam tubuh bisa meningkat.
Hal ini dapat memicu peningkatan kadar insulin yang bisa menyebabkan produksi kelenjar minyak jadi ikut meningkat juga.
4. Soda
Soda memiliki kadar gula yang tinggi banget sehingga bisa meningkatkan kadar insulin dalam tubuh.
Seperti yang udah kita ketahui, jika kadar insulin dalam tubuh meningkat,
Baca Juga: Bikin Jerawat Makin Parah, Hindari 5 Kesalahan Pakai Foundation Berikut
maka bisa menyebabkan peningkatan produksi kelenjar minyak yang akhirnya menimbulkan jerawat pada kulit.
(*)
Artikel ini telah tayang di Cewek Banget dengan judul 4 Makanan Ini Cuma Bikin Wajah Makin Jerawatan. Harus Dihindari!