Gridhype.id– Banyak khasiat yang tersimpan pada garam.
Selain menjadi bumbu masakan yang wajib dipakai oleh setiap ibu rumah tangga, garam juga bisa dijadiakan obat herbal yang banyak memiliki khasiat bagi kesehatan.
Salah satu caranya dengan rutin berkumur menggunakan air garam yang ternyata ampuh untuk mengatasi berbagai penyakit.
Kebiasaan berkumur dengan air garam setiap hari bisa memberikan manfaat tak terduga bagi kesehatanmu.
Laman timesofindia memuat, air garam berkhasiat untuk meredakan sakit tenggorokan atau gusi berdarah.
Berikut manfaat lain yang bisa kita dapatkan jika rutin berkumur dengan air garam.
1. Menjaga kadar pH tubuh tetap seimbang
Campuran air dan garam dapat membantu menetralkan asam di tenggorokan yang diproduksi oleh bakteri.
Sehingga membantu menjaga keseimbangan pH yang sehat, dan mencegah pertumbuhan bakteri yang tidak diinginkan di mulut.
Baca Juga:Tak Hanya Sebagai Bumbu Dapur, Rutin Berkumur dengan Air Garam Juga Bisa Atasi Sariawan Hingga Sinus
2. Mengatasi hidung tersumbat
Untuk menghilangkan penumpukan lendir di saluran pernapasan dan rongga hidung, maka berkumurlah dengan air garam.
Ini dapat mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit di tenggorokan.
Selain itu, juga menghilangkan bakteri dan virus, yang menjadi penyebab hidung tersumbat.
3. Mengurangi infeksi saluran pernapasan
Berkumur dengan air garam hangat sebanyak tiga kali sehari, efektif mengurangi risiko terkena infeksi saluran pernapasan bagian atas hingga 40 persen.
4. Mengatasi radang amandel
Air garam hangat dapat mengatasi dan meredakan radang amandel.
Amandel merupakan dua jaringan benjolan yang terletak di belakang tenggorokan, yang meradang karena bakteri dan infeksi virus.
Amandel yang bengkak akibat meradang bisa menyebabkan rasa sakit ketika menelan makanan.
Baca Juga:Bisa Distok Dalam Jumlah Banyak, 5 Bahan Makanan ini Rupanya Tak Punya Masa Kadaluwarsa, Sudah Tahu?
5. Menghilangkan bau mulut
Bau mulut tentu sangat mengganggu dan membuat aktivitas jadi tidak nyaman.
Untuk menghilangkannya, kamu cukup berkumur dengan air garam.
Cara ini efektif untuk menghilangkan bakteri di mulut yang menyebabkan bau mulut tidak sedap.
6. Mengatasi gusi berdarah dan sakit gigi
Air garam dapat mengatasi dari perdarahan dan gusi bengkak.
Ini adalah tanda awal penyakit gusi yang disebabkan oleh bakteri.
Membilas mulut dengan air garam dapat membantu mengurangi peradangan dan melawan bakteri.
Agar lebih efektif, barengi juga dengan menyikat gigi secara teratur ya.
Baca Juga:Coba Campur Garam ke Dalam Shampo Untuk Keramas, Rasakan 3 Manfaatnya yang Luar Biasa Berikut ini
7. Meredakan sariawan
Sariawan pastinya membuat kamu kesulitan mengonsumsi makanan.
Dalam hal ini, air garam membantu meredakan rasa sakit yang diakibatkan sariawan dan mempercepat proses penyembuhan.
Cara berkumur dengan air garam juga cukup mudah dilakukan, antara lain sebagai berikut.
- Tambahkan setengah sendok teh garam ke dalam air hangat.
- Lalu, aduk sampai larut.
- Jika sudah, cobalah berkumur dengan cara memiringkan kepala ke belakang dan kumur di tenggorokan sekitar 30 detik, kemudian keluarkan.
- Agar hasil maksimal, ulangi hingga air garam dalam cangkir habis ya.
Sudah tahu kan manfaat apa saja yang bisa kamu dapatkan bila rutin berkumur dengan air garam?
Jangan lupa dipraktekkan! (*)
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul“Berkumur dengan Air Garam Setiap Hari, yang Terjadi pada Tubuh Menakjubkan”