GridHype.ID - Makanan tempe dan tahu sudah menjadi pendamping sayuran yang biasa disajikan di meja makan.
Kedua lauk yang kaya akan sumber protein ini pun selalu menjadi favorit.
Tak hanya murah dan sehat, tempe dan tahu juga terbukti memiliki manfaat bagi tubuh.
Ternyata olahan kedelai ini juga bisa bermanfaat untuk diet, lho.
Wanita asal Amerika Serikat bernama Collen Tronloe sukses menjalani diet hanya menggunakan tahu dan tempe.
Melansir Wiken.ID, awalnya Collen mengaku hanya ingin hidup lebih sehat dengan merubah pola makan.
Saat itu, ketika tubuh Collen masih gemuk, Ayah Collen jatuh sakit dan divonis menderita penyakit leukimia myeloid akut.
Sebagai anak, ia sering menemani ayahnya ke rumah sakit.
Baca Juga: Selalu Pamer Kemesraan, Siapa Sangka Anang Hermansyah Ngotot Ingin Cerai dari Ashanty
Ketika mengantar periksa ayahnya, ia sering bertemu dengan dokter yang merawat sang ayah.
Dokter pun memberi tahu Collen kalau dirinya mempunyai resiko yang tinggi menderita penyakit seperti ayahnya itu.
Dokter menyarankan Collen untuk hidup lebih sehat.
Dari situlah Collen mempunyai motivasi dan mulai menjalani hidup sehat.
Collen mulai merubah pola dan gaya makannya.
Sebelumnya ia senang makan daging dan makanan yang berlemak, saat ini ia sering makan vegetarian.
Menu utama makan Collen ialah tahun dan tempe yang ditambah dengan beberap sayuran seperti brokoli, wortel, kacang panjang dan kecambah.
Collen sendiri membuat menu makannya yang akan dikonsumsi baik untuk sarapan, makan siang, makan malam, dan ngemil.
Baca Juga: Comeback dengan Single 'How You Like That', Blackpink Pecahkan Rekor di YouTube Sampai Kalahkan BTS
Menu sarapan : Milkshake protein dan sayuran organik
Makan siang : tahu dan tempe yang dikombinasikan dengan sayuran seperti brokoli
Makan malam : protein vegan dan sayuran
Camilan : Kertortilla rendah karbohidrat dengan selai kacang, pisang dengan selai kacang atau kue protein buatan sendiri.
Penampilan Collen berubah drastis
Colleen mengimbangi pola makannya yang sehat dengan olahraga rutin.
Dengan usaha yang dilakukan oleh Collen terbukti menurunkan bobot menjadi 47 kg dari asalnya 113 kg.
Artikel ini telah tayang di GridStar.ID dengan judul Awalnya Tak Niat Diet, Iseng Konsumsi Tahu dan Tempe Demi Kesehatan, Perempuan Ini Ketagihan saat Turun Berat Badan Drastis di Luar Dugaan!
(*)